Sale
عادت شادی: چگونه دنبال کردن شادی و شگفتی می تواند زندگی شما را تغییر دهد ۲۰۲۳
The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life 2023
دانلود کتاب عادت شادی: چگونه دنبال کردن شادی و شگفتی می تواند زندگی شما را تغییر دهد ۲۰۲۳ (The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life 2023) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Mike Rucker |
|---|
ناشر:
Atria Books
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2023 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
208 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
9 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب عادت شادی: چگونه دنبال کردن شادی و شگفتی می تواند زندگی شما را تغییر دهد ۲۰۲۳
جدیدترین شواهد علمی در مورد ارزش قدرتمند و احیا کننده سرگرمی و چگونگی تبدیل سرگرمی به یک عادت اصیل و روزمره در زندگی خود را با “این راهنمای تحقیق شده و چشمگیر” (کتاب صفحه) کشف کنید. آیا به نظر نمی رسد هرچه بیشتر به دنبال شادی باشیم، بیشتر فرار می کند؟ راه حل ساده ای وجود دارد: سرگرمی فعالیتی است که می توانید در اینجا و اکنون، تقریباً در هر مکان و زمان انجام دهید. ما از طریق تحقیقات و علم می دانیم که سرگرمی به طور قابل توجهی برای سلامتی جسمی و روانی ما مفید است، با این حال فقدان سرگرمی در زندگی مدرن ما قابل توجه است. چه یک فرد با انگیزه باشید که تلاش می کند تعادل بهتری بین کار و زندگی پیدا کند، یا کسی که به دنبال تسکین از چالش های طاقت فرسا زندگی است، زمان آن فرا رسیده است که به بهترین داروی موجود دسترسی داشته باشید. “تقطیر استادانه علم و تجربه شخصی” (نیر ایال، نویسنده Hooked)، عادت سرگرمی توضیح می دهد که چگونه می توانید سرگرمی را به یک عادت عملی و بی دردسر تبدیل کنید و چرا انجام این کار به شما کمک می کند تا فردی سالم تر، شادتر و کارآمدتر شوید. در زمینه کتاب “سال بله”، “10% شادتر” و “عادت های اتمی”، عادت سرگرمی شامل “نکات عملی، ابزار و تاکتیک هایی برای آوردن سرگرمی به زندگی ما از همین حالا” (دکتر اولاف سورنسن، استاد جامعه شناسی در دانشگاه UCLA) است.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. تقدیمنامه
۴. یادداشت نویسنده
۵. مقدمه
۶. فصل ۱: تفریح پادزهر است
۷. فصل ۲: وقتِ بازی است
۸. فصل ۳: از هر لحظه لذت ببرید
۹. فصل ۴: لذت بعد از لحظه
۱۰. فصل ۵: فرار بزرگ
۱۱. فصل ۶: راز
۱۲. فصل ۷: دوستی عجیب است
۱۳. فصل ۸: تفریح و فرزندپروری: از گهواره تا ترک خانه توسط فرزندان
۱۴. فصل ۹: عادت تفریح خود را به محل کار ببرید
۱۵. فصل ۱۰: لذتِ تفریحِ سخت، یا چگونه تقریباً به هر چیزی دست یابیم
۱۶. فصل ۱۱: تفریح نیرویی برای تغییر است
۱۷. نتیجهگیری: یافتن اولتیما
۱۸. سپاسگزاری
۱۹. درباره نویسنده
۲۰. پانویسها
۲۱. فهرست
۲۲. حق تکثیر
توضیحات(انگلیسی)
Discover the latest scientific evidence for the potent and revitalizing value of fun and how to make having fun a habitual and authentic part of your daily life with "this well-researched and impressive guide" ( BookPage ). Doesn't it seem that the more we seek happiness, the more elusive it becomes?There is an easy fix: fun is an action you can take here and now, practically anywhere, anytime. Through research and science, we know fun is enormously beneficial to our physical and psychological well-being, yet fun's absence from our modern lives is striking. Whether you're a frustrated high-achiever trying to find a better work-life balance or someone who is seeking relief from life's overwhelming challenges, it is time you gain access to the best medicine available."A masterful distillation of science and personal experience" (Nir Eyal, author of Hooked ), The Fun Habit explains how you can build having fun into an actionable and effortless habit and why doing so will help you become a healthier, more joyful, more productive person. In the vein of Year of Yes, 10% Happier, and Atomic Habits, The Fun Habit features "practical tips, tools, and tactics for bringing fun into our lives starting now" (Dr. Olav Sorenson, UCLA professor of sociology).
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Dedication
4. Author’s Note
5. Introduction
6. Chapter 1: Fun Is the Antidote
7. Chapter 2: Time to PLAY
8. Chapter 3: SAVOR Every Moment
9. Chapter 4: Enjoyment After the Moment
10. Chapter 5: The Great Escape
11. Chapter 6: The Mystery
12. Chapter 7: Friendship Is Weird
13. Chapter 8: Fun and Parenting: From Bassinet to Empty Nest
14. Chapter 9: Bring Your Fun Habit to Work
15. Chapter 10: The Pleasure of Hard Fun, or How to Accomplish Almost Anything
16. Chapter 11: Fun Is a Force for Change
17. Conclusion: Finding Ultima
18. Acknowledgments
19. About the Author
20. Endnotes
21. Index
22. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
