لطفا خودتان: چگونه جلوی لذت مردم را بگیریم و شیوه زندگی خود را تغییر دهید ۲۰۲۱
Please Yourself: How to Stop People Pleasing and Transform the Way You Live 2021

معرفی کتاب لطفا خودتان: چگونه جلوی لذت مردم را بگیریم و شیوه زندگی خود را تغییر دهید ۲۰۲۱

“شجاعت برای ناخوشایند شدن” ملاقات با “هنر ظریف بیخیالی”: کتابی ضروری، الهام بخش، خردمندانه و بخشنده که مردم را از درون رها می کند و به آنها اجازه می دهد تا خودشان باشند.

این کتاب به شما می آموزد که چگونه خودتان باشید.

همه ما می دانیم که چه حسی دارد وقتی می خواهیم دیگران ما را دوست داشته باشند، ما را تایید کنند و ما را بپذیرند. این بخشی از انسان بودن ماست. و هیچ ایرادی در تلاش برای حمایت از دیگران و کمک به آنها برای برآورده کردن نیازهایشان وجود ندارد.

مشکل زمانی پیش می آید که در این مسیر، نیازهای خودمان را کنار می گذاریم.

زیرا وقتی به دیگران می دهیم تا آنها ما را دوست داشته باشند یا ما را تایید کنند، تا احساس ارزشمندی خودمان را تقویت کنیم، تا احساس نیازمندی داشته باشیم یا از احساسات دردناک اجتناب کنیم، پس به دیگران می دهیم تا چیزی دریافت کنیم. و به ندرت چیزی که واقعا نیاز داریم را دریافت می کنیم.

اما ریید تورل هر روز با افراد خوش اخلاق در کار روان شناسی خود سروکار دارد – مراجعانی که با دوراهی های پیچیده زندگی دست و پنجه نرم می کنند، جایی که نمی توانند همه را راضی کنند، اما هنوز اجازه لازم را برای راضی کردن خودشان ندارند.

در این کتاب انقلابی، آرامش بخش و ضروری، او راهی جایگزین برای خوش اخلاقی ارائه می کند. او از طریق داستان های خوش اخلاق ها در همه زمینه های زندگی، بینش ها و تکنیک هایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا خودتان را بهتر بشناسید و اصیل تر زندگی کنید.

این کتاب به شما کمک می کند تا در برابر ناخوشایند شدن مقاومت کنید، نه اینکه ساکت بمانید. این به شما کمک می کند تا بهبود یابید، نه اینکه از شکست بترسید. این به شما می آموزد که بپذیرید، نه اینکه از آن اجتناب کنید، و به شما نشان می دهد که چگونه رشد کنید، نه اینکه کوچک بمانید.

از همه مهم تر، این به شما کمک می کند تا بهتر از دیگران مراقبت کنید، بدون اینکه مشکلاتشان را به دوش بکشید، از طریق مراقبت بهتر از خودتان.

فهرست کتاب: