توان بالقوه انسان ۲۰۰۹
Human Potential 2009

در طول تاریخ، انسان‌ها همواره به دنبال راه‌هایی برای ارتقای جنبه‌های مختلف عملکرد خود بوده‌اند. امروزه، این تلاش‌ها نمود بیشتری یافته‌اند، و بسیاری در پی دستیابی به یک “مزیت” در عملکرد خود هستند، خواه یادگیری یک زبان جدید باشد، خواه بهبود حافظه یا کاهش نمرات گلف. این کتاب به بررسی طیفی از تکنیک‌ها می‌پردازد که هدف آن‌ها بهبود جنبه‌ای از عملکرد است، و میزان موفقیت آن‌ها در دستیابی به این هدف را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.

تکنیک‌های مختلف موجود برای بهبود عملکرد را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: تکنیک‌هایی که در آن‌ها فرد منفعل باقی می‌ماند (دریافت پیام، تلقین یا محرک)، و تکنیک‌هایی که در آن‌ها فرد باید رویکرد فعال‌تری اتخاذ کند. کتاب “پتانسیل انسانی” به بررسی طیفی از تکنیک‌ها در هر یک از این دسته‌ها می‌پردازد تا خواننده را با رویکردهای سنتی و همچنین معاصر مورد استفاده برای ارتقای عملکرد انسان آشنا سازد. تکنیک‌های مورد بررسی شامل هیپنوتیزم، یادگیری در خواب، آموزش ناخودآگاه، همگامی قشر مغز از طریق صدا و تصویر، و همچنین فنون تقویت حافظه، مدیتیشن، تندخوانی، بیوفیدبک، نوروفیدبک و تمرین تصویرسازی ذهنی است.

این نخستین بار است که چنین طیف گسترده‌ای از تکنیک‌ها در کنار هم گردآوری شده‌اند تا از نظر اثربخشی مورد ارزیابی قرار گیرند. این کتاب برای تمامی دانشجویان روانشناسی و علوم ورزشی، روانشناسان بالینی، مربیان زندگی و هر فرد دیگری که علاقه‌مند به کسب اطلاعات در مورد اثربخشی تکنیک‌های بهبود عملکرد است، مفید خواهد بود.

Throughout time, people have explored the ways in which they can improve some aspect of their performance. Such attempts are more visible today, with many working to gain an ‘edge’ on their performance, whether it is to learn a new language, improve memory or increase golf handicaps. This book examines a range of techniques that are intended to help improve some aspect of performance, and examines how well they are able to achieve this.

The various performance enhancing techniques available can be divided into those where the individual remains passive (receiving a message, suggestion or stimulus) and those where the individual needs to take a more active approach. Human Potential looks at a range of techniques within each of these categories to provide the reader with a sense of the traditional as well as the more contemporary approaches used to enhance human performance. The techniques covered include hypnosis, sleep learning, subliminal training and audio and visual cortical entrainment as well as mnemonics, meditation, speed-reading, biofeedback, neurofeedback and mental imagery practice.

This is the first time such a broad range of techniques has been brought together to be assessed in terms of effectiveness. It will be useful to all psychology and sports science students, practicing psychologists, life coaches and anyone else interested in finding out about the effectiveness of performance enhancement techniques.