کتاب آشپزی Gastric Sleeve: Breakfast: Effortless Bariatric Cooking, شماره 4 ۲۰۱۷
Gastric Sleeve Cookbook: Breakfast: Effortless Bariatric Cooking, #4 2017
دانلود کتاب کتاب آشپزی Gastric Sleeve: Breakfast: Effortless Bariatric Cooking, شماره 4 ۲۰۱۷ (Gastric Sleeve Cookbook: Breakfast: Effortless Bariatric Cooking, #4 2017) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
ناشر:
Selena Lancaster
| نویسنده |
Selena Lancaster |
|---|
| تعداد صفحه‌ها |
108 |
|---|---|
| نوع فایل |
epub |
| حجم |
1 Mb |
| سال انتشار |
2017 |
89,000 تومان
دانلود ۳۰.۰۰۰ کتاب پزشکی فقط با قیمت یک کتاب و ۹۹ هزار تومان !
توضیحات
معرفی کتاب کتاب آشپزی Gastric Sleeve: Breakfast: Effortless Bariatric Cooking, شماره 4 ۲۰۱۷
از ماست و تخم مرغ ساده برای صبحانه خسته شده اید؟ آیا ایده های صبحانه کم کربوهیدرات، قند کم، کم چربی اما پروتئین بالا برای رژیم غذایی چاقی ندارید؟
تبریک می گویم! شما کتاب مناسب را پیدا خواهید کرد! <
در این کتاب، سلینا به شما نشان می دهد که چگونه روز خود را با یک صبحانه مغذی و خوشمزه پر از پروتئین و مواد مغذی برای افزایش انرژی خود شروع کنید.
کتاب آشپزی گاسترکتومی – صبحانه شامل:
- یک نگاه سریع جدول خلاصه تغذیه با زمان پخت برای کمک به انتخاب غذایی که می خواهید بپزید.
<
- 40+ کم کربوهیدرات، کم قند، کم چربصبحانه پنکیک کیک، کیش، فریتاتا، سوسیس، وافل، پنکیک، بلغور جو دوسر و دستور العمل های اسموتی مناسب چاقی با ارائه اطلاعات و اطلاعات تغذیه ای کامل است. همه دستور العمل های این کتاب برای چاقی مناسب است و در هر وعده کمتر از 15 گرم کربوهیدرات، 5 گرم شکر و 5 گرم چربی وجود دارد.
به عنوان مثال می توان از فنجان سبزیجات بوقلمون سالسا، فریتاتا خرچنگ و فلفل، کیش غذاهای دریایی خامه ای، کدو و کلم پیچ، رول سوشی بدون برنج، رول کاهو بوقلمون را نام برد. به سبک تایلندی، کیک ماهی اسفناج سالمون، وافل پنیر اسفناج، پنکیک کتان سیب دارچینی، جو دوسر شبانه Snickerdoodle، اسموتی بری شکلاتی و خیلی چیزهای دیگر!
همین امروز این کتاب آشپزی جدید را دریافت کنید و کشف کنید که چگونه می توانید از غذای خود لذت ببرید در حالی که بدن شما بهبود می یابد. این دستور العمل های عالی را از دست ندهید!
توضیحات(انگلیسی)
Tired of plain yogurt and eggs for breakfast? Lacking low-carb, low-sugar, low-fat but high-protein breakfast ideas for the bariatric diet?
Congratulations! You find the right book!
In this book, Selena will show you how to start your day with a nutritious yet delicious breakfast packed with protein and nutrients to boost your energy.
The Gastric Sleeve Cookbook – BREAKFAST includes:
- An at-a-glance nutrition summary table with cooking time to help you choose which dish to cook.
- 40+ low-carb, low-sugar, low-fat bariatric-friendly Breakfast Muffins, Quiche, Frittata, Sausage, Waffles, Pancakes, Oats and smoothies Recipes completed with serving information and nutritional information. All recipes in this book are bariatric-friendly with under 15g carbs, 5g sugar and 5g fat per serving.
Examples include Salsa Turkey Veggie Cups, Cajun Crab and pepper Frittata, Creamy Seafood Quiche, Butternut Squash and Kale Casserole, Rice-free Sushi Rolls, Thai-style Turkey Lettuce Wraps, Salmon and Spinach Fish Cakes, Cheesy Ham and Spinach Waffle, Apple Cinnamon Flax Pancakes, Snickerdoodle Overnight Oats, Chocolate Berry Smoothie and so much more!
Grab this new cookbook today and discover how you can still enjoy your food while your body is recovering. Don’t take a pass on these wonderful recipes!
