بیش از 40 دستور غذای کم کربوهیدرات، کم قند، کم چرب، پروتئین بالا، کاسرول، پای، کوفته، میان وعده و چیپس برای رژیم غذایی پس از کاهش وزن
<p
در این کتاب، سلینا به شما نشان میدهد که چگونه برای مهمانیها و مجالس، میانوعدهها و میانوعدههای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی را سرو کنید.
کتاب آشپزی آستین معده – برانچ و میان وعده شامل: <
<
- مشاهده اجمالی سریع جدول خلاصه تغذیه با زمان پخت برای کمک به انتخاب غذایی که می خواهید بپزید.
<
- 40+ کم کربوهیدرات، قند کم، کم چرب، پر پروتئین <b طرز تهیه پنکیک، کاسرول، پای، کوفته و سیب زمینی سرخ کرده پرچرب، حاوی اطلاعات سرو و اطلاعات تغذیه ای است. همه دستور العمل های این کتاب برای چاقی مناسب هستند و حاوی کمتر از 15 گرم کربوهیدرات، 5 گرم شکر، 5 گرم چربی و بیش از 10 گرم پروتئین در هر وعده هستند.
<
به عنوان مثال می توان به چیزبرگر بوقلمونی سبک، لازانیا کدو اسپاگتی، همبرگر زیتون عدس ترکی، کوفته تریاکی آسیایی، کیک میگوی زنجبیلی تند، و ناگت مرغ لاغر بوفالو اشاره کرد. لقمه های مرغ بادام زمینی تایلندی، چیپس کلم بروکسل آسان با سس سیر پنیری، چیپس هویج زیره سبز با دیپ و موارد دیگر!
همین امروز این کتاب آشپزی جدید را دریافت کنید و کشف کنید که چگونه می توانید از غذای خود لذت ببرید در حالی که بدن شما بهبود می یابد. این دستور العمل های عالی را از دست ندهید!