Sale
مجله یوگا، یوگای ترمیمی برای زندگی: راهی آرامش بخش برای رهایی از فشار، پرانرژی شدن و یافتن تعادل ۲۰۱۴
Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance 2014
دانلود کتاب مجله یوگا، یوگای ترمیمی برای زندگی: راهی آرامش بخش برای رهایی از فشار، پرانرژی شدن و یافتن تعادل ۲۰۱۴ (Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance 2014) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Gail Boorstein Grossman |
|---|
ناشر:
Adams Media
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2014 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
256 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
17 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب مجله یوگا، یوگای ترمیمی برای زندگی: راهی آرامش بخش برای رهایی از فشار، پرانرژی شدن و یافتن تعادل ۲۰۱۴
حرکات یوگای ترمیمی برای التیام ذهن و بدن شما! نوشته ی مربی گیل بورشتاین گروسمن، E-RYT 500، CYKT، و منتشر شده در همکاری با مجله ی یوگا، کتاب “یوگای ترمیمی برای زندگی” به شما آموزش می دهد که چگونه یوگای ترمیمی را انجام دهید – نوعی یوگا که تمرکز آن بر آرامش جسمی و ذهنی از طریق حرکات یوگا با کمک ابزارهاست. این نوع یوگا، ملایم و قدرتمند است و به شما کمک می کند تا از استرس رها شوید و دوباره انرژی بگیرید. در حالی که یوگای ترمیمی برای تمام بدن شما مفید است، گیل همچنین به شما نشان می دهد که چگونه با استفاده از حرکات و توالی های خاص یوگا، بیش از بیست بیماری مانند سردرد، مشکلات گوارشی و اضطراب را درمان کنید. با راهنمایی دستورالعمل های گام به گام و عکس های زیبا، با توالی های قدرتمند یوگا به آرامی به آرامش درونی و سلامتی بهتر خواهید رسید. خواه مشکل خواب داشته باشید، از کمردرد رنج می برید یا فقط می خواهید بعد از یک روز شلوغ استراحت کنید، با “یوگای ترمیمی برای زندگی” تعادل را در سراسر بدن، روح و ذهن خود پیدا خواهید کرد.
فهرست کتاب:
۱. صفحه عنوان
۲. فهرست مطالب
۳. تقدیمنامه
۴. پیشگفتار
۵. مقدمه
۶. بخش ۱: یوگای ترمیمی چیست؟
۷. بخش ۲: شروع به کار
۸. بخش ۳: توالیها
۹. سخن پایانی: از اینجا به کجا برویم
۱۰. پیوست: مطالعه پیشنهادی
۱۱. درباره نویسنده
۱۲. سپاسگزاری
۱۳. صفحه بازاریابی
۱۴. حق تکثیر
توضیحات(انگلیسی)
Restorative yoga poses for healing your mind and body!Written by instructor Gail Boorstein Grossman, E-RYT 500, CYKT, and published in partnership with Yoga Journal, Restorative Yoga for Life teaches you how to practice restorative yoga--a form of yoga that focuses on physical and mental relaxation through poses aided by props. It's a gentle yet empowering style that helps you de-stress and re-energize. While restorative yoga is beneficial for your entire body, Gail also shows you how to treat more than twenty ailments, such as headaches, digestive issues, and anxiety, through specific yoga poses and sequences. Guided by step-by-step instructions and beautiful photographs, you will gently ease your way into inner calm and better health with powerful yoga sequences.Whether you're having trouble sleeping, suffering from backaches, or just want to unwind after a busy day, you will find balance throughout your body, soul, and mind with Restorative Yoga for Life.
Table of Contents
1. Title Page
2. Table of Contents
3. Dedication
4. Preface
5. Introduction
6. Part 1: What Is Restorative Yoga?
7. Part 2: Getting Started
8. Part 3: The Sequences
9. Afterword: Where to Go from Here
10. Appendix: Recommended Reading
11. About the Author
12. Acknowledgments
13. Marketing Page
14. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
