Sale
مسئولیت گرفتن بر عهده ی ADHD بزرگسالی: استراتژی های اثبات شده برای موفقیت در محل کار، خانه و روابط ۲۰۲۱
Taking Charge of Adult ADHD: Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships 2021
دانلود کتاب مسئولیت گرفتن بر عهده ی ADHD بزرگسالی: استراتژی های اثبات شده برای موفقیت در محل کار، خانه و روابط ۲۰۲۱ (Taking Charge of Adult ADHD: Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships 2021) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Russell A. Barkley |
|---|
ناشر:
The Guilford Press
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2021 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
294 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
2 Mb, 3 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب مسئولیت گرفتن بر عهده ی ADHD بزرگسالی: استراتژی های اثبات شده برای موفقیت در محل کار، خانه و روابط ۲۰۲۱
اگر جزو میلیون ها بزرگسال مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) هستید، به جدیدترین اطلاعات در مورد این اختلال و درمان آن نیاز دارید. به راهبردهای عملی برای کمک به توسعه نقاط قوت و دستیابی به اهداف خود، چه در محل کار، در روابط خانوادگی یا در تعقیب اهداف شخصی، نیاز دارید. این کتاب از طرف راسل ای. بارکلی، محقق/متخصص شناخته شده در زمینه ADHD، برای شماست. دکتر بارکلی شما را در فرآیند جستجوی کمک حرفه ای راهنمایی می کند، به سوالات متداول در مورد داروها و سایر درمان ها می پردازد و انبوهی از توصیه ها و نکات – همه مبتنی بر علم – ارائه می دهد. ویرایش دوم اصلاح شده و به روز شده با جدیدترین منابع و اطلاعات دارویی، شامل بحث های جدید یا گسترده در مورد ذهن آگاهی، خودکنترلی هیجانی، مدیریت زمان، ساختن شغلی موفق، حفظ سبک زندگی سالم و موارد دیگر می شود. در نهایت، یک منبع معتبر و جامع برای کمک به شما در پس گرفتن زندگی خود از ADHD. متخصصان بهداشت روان، همچنین کتاب “درمان شناختی-رفتاری برای ADHD در بزرگسالی: هدف قرار دادن اختلال اجرایی” اثر مری وی. سولانتو را مشاهده کنند.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. تحسینها برای کتاب “مهار کردن ADHD بزرگسالان”
۳. آثار دیگر از راسل ای. بارکلی
۴. صفحه عنوان
۵. تقدیمنامه
۶. صفحه حق تکثیر
۷. فهرست مطالب
۸. سپاسگزاری
۹. یادداشت نویسنده
۱۰. مقدمه
۱۱. گام اول: برای شروع، ارزیابی شوید
۱۲. گام دوم: طرز فکر خود را تغییر دهید: ADHD خود را بشناسید و مالک آن باشید
۱۳. گام سوم: مغز خود را تغییر دهید: داروها برای تسلط بر ADHD
۱۴. گام چهارم: زندگی خود را تغییر دهید: قوانین روزمره برای موفقیت
۱۵. گام پنجم: موقعیت خود را تغییر دهید: تسلط بر ADHD در زمینههای خاص زندگیتان
۱۶. ضمیمه: نگاهی دقیقتر به علائم ADHD
۱۷. منابع
۱۸. نمایه
۱۹. درباره نویسندگان
۲۰. درباره انتشارات گیلدفورد
۲۱. کتابهای مرتبط گیلدفورد را کشف کنید
۲۲. برای خواندن گزیدهای رایگان از کتاب “مهار کردن ADHD: راهنمای کامل و معتبر برای والدین، ویرایش چهارم” به خواندن ادامه دهید
توضیحات(انگلیسی)
If you're among the millions of adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you need the latest facts about the disorder and its treatment. You need practical strategies to help develop your strengths and achieve your goals, whether on the job, in family relationships, or in personal pursuits. From renowned ADHD researcher/clinician Russell A. Barkley, this is the book for you. Dr. Barkley takes you through the process of seeking professional help, addresses frequently asked questions about medications and other treatments, and offers a wealth of advice and tips--all science-based. Featuring the latest resources and medication facts, the revised and updated second edition includes new or expanded discussions of mindfulness, emotional self-control, time management, building a successful career, maintaining a healthy lifestyle, and more. Finally, an authoritative one-stop resource to help you take back your life from ADHD. Mental health professionals, see also Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction, by Mary V. Solanto.
Table of Contents
1. Cover
2. Praise for Taking Charge of Adult ADHD
3. Also from Russell A. Barkley
4. Title Page
5. Dedication
6. Copyright Page
7. Contents
8. Acknowledgments
9. Author’s Note
10. Introduction
11. Step One: To Get Started, Get Evaluated
12. Step Two: Change Your Mindset: Know and Own Your ADHD
13. Step Three: Change Your Brain: Medications for Mastering ADHD
14. Step Four: Change Your Life: Everyday Rules for Success
15. Step Five: Change Your Situation: Mastering ADHD in Specific Areas of Your Life
16. Appendix: A Closer Look at ADHD Symptoms
17. Resources
18. Index
19. About the Authors
20. About Guilford Press
21. Discover Related Guilford Books
22. Keep reading for a FREE excerpt from Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide for Parents, Fourth Edition
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
