استرس، تندرستی و بهینه‌سازی عملکرد: ارتقای عملکرد پایدار در محیط کار ۲۰۲۴
Stress, Wellness, and Performance Optimization: Promoting Sustainable Performance in the Workplace 2024

این کتاب به بررسی مفاهیم درهم‌تنیده‌ی استرس، عملکرد و تندرستی می‌پردازد و بینش‌ها و راهکارهایی را برای حمایت از افراد و سازمان‌ها در جهت بهینه‌سازی مؤثر عملکرد ارائه می‌دهد. این اثر، ساختارهای جدید در حوزه‌ی استرس سازمانی را مورد توجه قرار داده و ضمن ارائه‌ی یک بازبینی جامع از تندرستی و جنبه‌های عملکرد، دیدگاه‌های منحصربه‌فرد و یافته‌های تجربی را مطرح می‌کند.

کتاب ابتدا محدودیت‌های سازمانی را بررسی کرده و به خلاصه‌ای از عوامل متعددی که در محیط کار عملکرد مؤثر شغلی را مختل می‌کنند (مانند اختلالات، کمبود لوازم، تجهیزات یا آموزش و غیره) می‌پردازد. مداخلات مربوط به بهزیستی را با ذکر مثال‌های عملی که تئوری و عمل را با هم ترکیب می‌کنند، مورد بحث قرار می‌دهد. اثر تعدیل‌کننده‌ی حمایت‌های متناسب با شرایط خاص و همچنین نقش خانواده و معنویت در ایجاد تاب‌آوری در رهبری و سازمان‌ها در بسترهای فرهنگی مختلف، در نظر گرفته می‌شود. فناوری‌های جدید، مانند دستگاه‌های پوشیدنی و نرم‌افزارهای رایانه‌ای، مورد بررسی قرار می‌گیرند و پتانسیل آن‌ها در ارائه‌ی راهنمایی به کارفرمایان در مورد چگونگی توانمندسازی کارکنان خود برای خود مدیریتی تندرستی و بهره‌وری‌شان، برجسته می‌شود.

از دیگر موضوعات مورد بحث می‌توان به حلقه‌های عادت اضطراب – نحوه‌ی شکل‌گیری آن‌ها، تأثیر ناتوان‌کننده‌شان و استراتژی‌های مختلفی که می‌توانند این حلقه‌های عادت ناکارآمد را شکسته و آن‌ها را با عادات سازنده‌تر و کارآمدتر جایگزین کنند، که به نوبه‌ی خود منجر به کاهش اضطراب، افزایش بهزیستی روانی و تاب‌آوری می‌شوند – اشاره کرد؛ همچنین سنجش تعادل کار و زندگی و رضایت از زندگی؛ اثرات عدالت سازمانی ادراک‌شده و نسل‌های مختلف بر فرسودگی شغلی و خودکارآمدی و ارتباط بین فرسودگی شغلی و خودکارآمدی نیز در این کتاب مورد بررسی قرار می‌گیرند.

This volume examines the intertwined concepts of stress, performance, and wellness and offers insight and strategies for providing support to individuals and organizations for effective performance optimization. The book considers new constructs in the area of organizational stress and provides a comprehensive review of wellness as well as performance aspects, offering unique perspectives and empirical findings.

The book first discusses organizational constraints and summarizes the many factors within workplaces that negate effective job performance (disruptions, lack of supplies, equipment, or training, etc.). It discusses well-being interventions, giving practical examples that combine theory and practice. The moderating effect of situation-specific support is considered as is the role of family and spirituality in creating resilience in leadership and organizations in different cultural contexts. New technology, such as wearable devices and computer-based software applications, are considered, highlighting their potential to provide employers with guidance as to how they can enable their employees to self-manage their wellness and productivity.

Other topics include anxiety habit loops —how they are formed, their debilitating impact, and various strategies that can break these dysfunctional habit loops and replace them with more functional and constructive habits, better leading to reduced anxiety, stronger mental well-being and resilience; measuring work-life balance and life satisfaction; the effects of perceived organizational justice and generational cohort on burnout and self-efficacy and the association between burnout and self-efficacy; and more.