تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی برای عملکرد ورزشی ۲۰۱۶
Strength and Conditioning for Sports Performance 2016

یک برنامه‌ی تمرینی قدرتی و آمادگی جسمانی مؤثر، جزء ضروری آماده‌سازی هر ورزشکار حرفه‌ای یا آماتور است. کتاب «قدرت و آمادگی جسمانی برای عملکرد ورزشی»، یک معرفی جامع و معتبر به تئوری و عملِ تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است و هر آنچه را که دانشجویان، مربیان و ورزشکاران برای طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی مؤثر نیاز دارند، در اختیارشان قرار می‌دهد.

این کتاب شامل یک توضیح روشن و دقیق از علوم اصلی زیربنای تکنیک‌های قدرتی و آمادگی جسمانی است و یک راهنمای گام‌به‌گام و مفصل برای تمام روش‌های تمرینی کلیدی ارائه می‌دهد، از جمله تمرین برای قدرت، سرعت، استقامت، چابکی، انعطاف‌پذیری و همچنین تمرینات پلایومتریک. در سرتاسر کتاب، تمرکز بر فرآیند مربیگری است و هر فصل بر کاربرد تکنیک‌های قدرتی و آمادگی جسمانی در موقعیت‌های روزمره‌ی مربیگری تأکید می‌کند. این کتاب همچنین شامل یک بخش منحصربه‌فرد و گسترده از فصل‌های مربوط به ورزش‌های خاص است که هر کدام به تفصیل کاربرد قدرت و آمادگی جسمانی را در یک ورزش خاص، از فوتبال و بسکتبال گرفته تا گلف و دو و میدانی، بررسی می‌کنند.

این کتاب شامل مشارکت متخصصان برجسته‌ی جهانی در زمینه‌ی قدرت و آمادگی جسمانی در هر فصل است، از جمله مربیانی که با مدال‌آوران طلای المپیک و تیم‌های ورزشی بین‌المللی در بالاترین سطح کار کرده‌اند. این کتاب که در سرتاسر آن از تصاویر متعددی استفاده شده است، دارای یک وب‌سایت همراه با اسلایدها، تصاویر و کلیپ‌های ویدیویی قابل دانلود است که تکنیک‌های کلیدی را نشان می‌دهد، و همچنین شامل یک بخش کامل در مورد مهارت‌های حرفه‌ای برای مربیان است. کتاب «قدرت و آمادگی جسمانی برای عملکرد ورزشی» یک متن درسی ضروری برای هر دانشجوی در سطح دانشگاهی علاقه‌مند به قدرت و آمادگی جسمانی، برای تمام دانشجویانی که به دنبال کسب اعتبار حرفه‌ای هستند و یک مرجع ارزشمند برای تمام مربیان فعال در زمینه‌ی قدرت و آمادگی جسمانی است.