Sale
اسموتی های ورزشی: بیش از ۶۵ دستور پخت برای تقویت تمرینات و ریکاوری شما ۲۰۱۹
Sport Smoothies: More Than 65 Recipes to Boost Your Workouts & Recovery 2019
دانلود کتاب اسموتی های ورزشی: بیش از ۶۵ دستور پخت برای تقویت تمرینات و ریکاوری شما ۲۰۱۹ (Sport Smoothies: More Than 65 Recipes to Boost Your Workouts & Recovery 2019) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Fern Green |
|---|
ناشر:
VeloPress
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2019 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
160 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
89 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب اسموتی های ورزشی: بیش از ۶۵ دستور پخت برای تقویت تمرینات و ریکاوری شما ۲۰۱۹
ورزشکاران عاشق اسموتی هستند، چون این نوشیدنی ها راهی ساده و خوشمزه برای دریافت مواد مغذی مورد نیازشان ارائه می دهند. اسموتی های ورزشی بیش از 60 دستور پخت اسموتی کاملا تصویری برای قبل و بعد از تمرین، برای ساختن عضله و برای بارگیری کربوهیدرات ارائه می دهد. اسموتی ها یکی از نوشیدنی های دوستدار ورزشکاران هستند. با بسته بندی مواد مغذی، کالری و هیدراتاسیون که برای عملکرد ورزشی ضروری است، اسموتی ها راهی دوستدار ورزشکاران برای سوخت رسانی به بدن و ریکاوری پس از تمرین هستند. با اسموتی های ورزشی، ورزشکاران می توانند اسموتی ای را انتخاب کنند که بهترین سوخت را برای اهداف تمرینی هر روز ارائه می دهد – یا فقط طعم هایی را انتخاب کنند که در آن لحظه دوست دارند. هر دستور پخت اسموتی ورزشی ترکیبی خوشمزه از 4 تا 6 ماده مغذی سالم است که به راحتی در هر فروشگاه مواد غذایی پیدا می شوند. با ترکیب مزایای منحصر به فرد انواع میوه ها، سبزیجات، کره آجیل و دانه ها، اسموتی های ورزشی طعم های عالی برای ورزشکاران ارائه می دهند تا سلامت و ریکاوری خود را بهبود ببخشند.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. عنوان
۳. فهرست مطالب
۴. مقدمه
۵. سوخت رسانی به بدن برای ورزش
۶. قبل از تمرین
۷. بعد از تمرین و ریکاوری
۸. عضله سازی
۹. بارگیری کربوهیدرات
۱۰. نمایه
۱۱. حق چاپ
توضیحات(انگلیسی)
Athletes love smoothies because they offer a simple, delicious way to get the nutrients they need. Sport Smoothies offers more than 60 fully-illustrated smoothie recipes for before and after workouts, for building muscle, and for carb-loading. Smoothies are one of the most athlete-friendly drinks. Packing in the nutrients, calories, and hydration that are so essential to athletic performance, smoothies are an athlete-friendly way to fuel the body and recover after workouts.With Sport Smoothies, athletes can choose the smoothie that best fuels the workout goals of each day—or just pick the flavors they're in the mood for. Each Sport Smoothie recipe contains a tasty mix of 4-6 healthy ingredients that are easy to find in any grocery store. Combining the unique benefits of a variety of fruits, vegetables, nut butters, and seeds, Sport Smoothies offers up great flavors for athletes to improve their health and recovery.
Table of Contents
1. Cover
2. Title
3. Contents
4. Introduction
5. Fueling Your Body for Sport
6. Pre-Workout
7. Post-Workout & Recovery
8. Muscle-Building
9. Carb-Loading
10. Index
11. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
