CBT ادغام شده با ذهن آگاهی برای سلامتی و رشد شخصی: چهار گام برای تقویت آرامش درونی، اعتماد به نفس و روابط ۲۰۱۴
Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth: Four Steps to Enhance Inner Calm, Self-Confidence and Relationships 2014

دانلود کتاب CBT ادغام شده با ذهن آگاهی برای سلامتی و رشد شخصی: چهار گام برای تقویت آرامش درونی، اعتماد به نفس و روابط ۲۰۱۴ (Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth: Four Steps to Enhance Inner Calm, Self-Confidence and Relationships 2014) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Bruno A. Cayoun

ناشر: Wiley-Blackwell

دسته: درمان شناختی رفتاری (CBT), روانشناسی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2014
زبان	English
نوع فایل	epub, pdf
حجم	2 Mb, 3 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب CBT ادغام شده با ذهن آگاهی برای سلامتی و رشد شخصی: چهار گام برای تقویت آرامش درونی، اعتماد به نفس و روابط ۲۰۱۴

این راهنمای شفاف و ساده، نحوه استفاده از درمان شناختی رفتاری ادغام شده با ذهن آگاهی (MiCBT) را برای بهبود بهزیستی و مدیریت طیف وسیعی از مشکلات شخصی و بین فردی شرح می دهد.

* اصول اصلی ذهن آگاهی شرقی را با اصول مبتنی بر شواهد غربی CBT ادغام می کند.
* راهنمایی ساده و عملی، گام به گام برای درک و پیاده سازی چهار مرحله MiCBT را ارائه می دهد، همراه با بخش های پرسش و پاسخ مفید، داستان های موفقیت از بیماران و دسترسی رایگان به وب سایت همراه به دستورالعمل های صوتی MP3 نویسنده برای تکنیک های مراقبه ذهن آگاهی اولیه و پیشرفته.
* توسط متخصص برجسته در این زمینه، با بیش از 25 سال تجربه در مراقبه ذهن آگاهی و آموزش از سراسر جهان نوشته شده است.
* برای افراد مشغول به خودسازی شخصی و همچنین متخصصانی که در درمان انفرادی یا گروهی به مراجعان کمک می کنند، مناسب است.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه مجموعه

۳. صفحه عنوان

۴. صفحه حق نشر

۵. درباره نویسنده

۶. پیشگفتار

۷. سپاسگزاری

۸. مقدمه

۹. گام ۱: مرحله شخصی

۱۰. گام ۲: مرحله نمایش

۱۱. گام ۳: مرحله بین فردی

۱۲. گام ۴: مرحله همدلانه

۱۳. شکل دهی به آینده شما

۱۴. فهرست

۱۵. توافقنامه مجوز کاربر نهایی

توضیحات(انگلیسی)

This is a clear, streamlined guide to using Mindfulness-integrated Cognitive Behavior Therapy (MiCBT) to improve well-being and manage a range of personal and interpersonal difficulties.

Integrates the core principles of Eastern mindfulness with the Western evidence-based principles of CBT
Provides simple and practical, step-by-step guidance to understanding and implementing the four stages of MiCBT with helpful FAQ sections, success stories from patients, and free access on the companion websiteto the author's MP3 audio instructions for basic and advanced mindfulness meditation techniques
Written by the foremost expert in this area, with over 25 years' experience in mindfulness meditation and training from around the world
Perfect for individuals working toward self-improvement on their own, as well as professionals assisting clients in individual or group therapy