Sale
مدیریت احساسات منفی بدون مصرف الکل ۲۰۱۸
Managing Negative Emotions Without Drinking 2018
دانلود کتاب مدیریت احساسات منفی بدون مصرف الکل ۲۰۱۸ (Managing Negative Emotions Without Drinking 2018) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف) و ترجمه فارسی
| نویسنده |
Paul R. Stasiewicz, Clara M. Bradizza, Kim S. Slosman |
|---|
ناشر:
Routledge
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2018 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
194 |
| نوع فایل |
|
| حجم |
1.8 MB |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب مدیریت احساسات منفی بدون مصرف الکل ۲۰۱۸
مدیریت احساسات منفی بدون نوشیدن، همراهی ایدهآل برای کتاب *درمان تنظیم هیجان برای اختلالات مصرف الکل* است. هر یک از ۱۲ جلسه درمانی هفتگی انفرادی، استراتژیهای علمی اثباتشدهای را برای مدیریت احساسات بدون الکل ارائه میدهد، از جمله تمرینهای ذهنآگاهی، تجربه مستقیم احساسات، و مهارتهای شناختی و رفتاری برای مدیریت موقعیتهای پرخطر نوشیدن و جلوگیری از بازگشت به مصرف الکل. تمرینهای گام به گام، کاربرگهای ساده و تمرین مهارتها در طول جلسات و بین جلسات به مراجعان کمک میکند تا درک اساسی از نقش احساسات در مصرف مضر الکل به دست آورند و مهارتهای لازم برای مدیریت این احساسات و هوسها را بدون الکل توسعه دهند.
فهرست کتاب:
۱. روی جلد
۲. عنوان
۳. حق نشر
۴. تقدیمنامه
۵. فهرست
۶. قدردانی
۷. درباره نویسندگان
۸. فصل ۱ مقدمه
۹. فصل ۲ آیا این درمان برای شما مناسب است؟
۱۰. فصل ۳ جلسه ۱: درباره این درمان
۱۱. فصل ۴ جلسه ۲: افزایش انگیزه و ذهنآگاهی
۱۲. فصل ۵ جلسه ۳: موقعیتهای پرخطر و مقابله آگاهانه
۱۳. فصل ۶ جلسه ۴: افکار مرتبط با نوشیدن، مقابله با تمایلات شدید و هوسها، و ارزیابی شناختی مجدد
۱۴. فصل ۷ جلسه ۵: مهارتهای امتناع از نوشیدن و مدیریت احساسات با اقدامات
۱۵. فصل ۸ جلسه ۶: بررسی مهارتها و پیشرفت درمان و آمادگی برای تجربه مستقیم احساسات
۱۶. فصل ۹ جلسه ۷: مقابله با لغزش یا عود و تجربه مستقیم احساسات
۱۷. فصل ۱۰ جلسه ۸: تقویت شبکههای حمایت اجتماعی و تجربه مستقیم احساسات
۱۸. فصل ۱۱ جلسه ۹: تصمیمات به ظاهر نامربوط و تجربه مستقیم احساسات
۱۹. فصل ۱۲ جلسه ۱۰: بررسی پیشرفت، استراتژیهای کنترل محرک، و تجربه مستقیم احساسات
۲۰. فصل ۱۳ جلسه ۱۱: پیشگیری از عود و تعادل در شیوه زندگی
۲۱. فصل ۱۴ جلسه ۱۲: دستاوردها و مسیرهای آینده
۲۲. منابع
توضیحات(انگلیسی)
Managing Negative Emotions Without Drinking is the ideal companion to Emotion Regulation Treatment of Alcohol Use Disorders. Each of the 12 individual weekly treatment sessions presents scientifically tested strategies for managing emotions without alcohol, including mindfulness practices, direct experiencing of emotion, and cognitive and behavioral skills to manage high-risk drinking situations and prevent relapse to alcohol use. The step-by-step exercises, user-friendly worksheets, and in-session and between-session skill practice help clients gain a basic understanding of the role that emotions play in harmful alcohol use and assist them in developing the skills needed to manage these emotions and cravings without alcohol.
Table of Contents
1. Cover
2. Title
3. Copyright
4. Dedication
5. Contents
6. Acknowledgments
7. About the Authors
8. Chapter 1 Introduction
9. Chapter 2 Is This Treatment Right for You?
10. Chapter 3 Session 1: About This Treatment
11. Chapter 4 Session 2: Enhancing Motivation and Mindfulness
12. Chapter 5 Session 3: High-Risk Situations and Mindful Coping
13. Chapter 6 Session 4: Drinking-Related Thoughts, Coping With Urges and Cravings, and Cognitive Reappraisal
14. Chapter 7 Session 5: Drink Refusal Skills and Managing Emotions With Actions
15. Chapter 8 Session 6: Skill and Treatment Progress Review and Preparing for Direct Experiencing of Emotion
16. Chapter 9 Session 7: Coping With a Lapse or Relapse and Direct Experiencing of Emotion
17. Chapter 10 Session 8: Enhancing Social Support Networks and Direct Experiencing of Emotion
18. Chapter 11 Session 9: Seemingly Irrelevant Decisions and Direct Experiencing of Emotion
19. Chapter 12 Session 10: Progress Review, Stimulus Control Strategies, and Direct Experiencing of Emotion
20. Chapter 13 Session 11: Relapse Prevention and Lifestyle Balance
21. Chapter 14 Session 12: Accomplishments and Future Directions
22. References
دیگران دریافت کردهاند
سایر کتابهای ناشر
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
