کتاب کوچک تغییرات بزرگ ۲۰۱۵
Little Book of Big Change 2015

دانلود کتاب کتاب کوچک تغییرات بزرگ ۲۰۱۵ (Little Book of Big Change 2015) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Johnson, Amy

ناشر: New Harbinger Publications

دسته: روانشناسی, روانشناسی فیزیولوژیک

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2015
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	0
نوع فایل	epub, pdf
حجم	895 Kb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب کتاب کوچک تغییرات بزرگ ۲۰۱۵

تغییرهای کوچک می توانند تفاوت بسیار بزرگی ایجاد کنند! در کتاب کوچک تغییر بزرگ، روانشناس امی جانسون به شما نشان می دهد که چگونه مغز خود را دوباره سیم کشی کنید و عادت های بد خود را یک بار برای همیشه شکست دهید.

مهم نیست عادت بد شما چیست، شما قدرت تغییر آن را دارید. این کتاب با استفاده از ترکیبی قدرتمند از علوم اعصاب و معنویت به شما نشان می دهد که شما عادت های خود نیستید. بلکه عادت ها و اعتیاد های شما نتیجه سیم کشی ساده مغز است که به راحتی قابل معکوس شدن است. با یادگیری اینکه چگونه عادت های بد را از منبع آنها متوقف کنید، برای همیشه کنترل عادت ها و اعتیاد های خود را به دست می گیرید.

هر چیزی که به طور مکرر انجام می شود، پتانسیل تشکیل مدار عصبی در مغز را دارد. از این منظر، عادت ها و اعتیاد ها مشکلات سیم کشی مغز غیر شخصی هستند که ناشی از پذیرش تفکر عادتی شما به عنوان حقیقت، و عمل به آن تفکر به شکل انجام عادت شما – بارها و بارها – است. این کتاب تعدادی از تغییرات کوچک را که می توانید در زندگی روزمره خود ایجاد کنید ارائه می دهد که به شما کمک می کند عادت بد خود را از همان ابتدا متوقف کنید.

اگر می خواهید علم پشت عادت خود را درک کنید، تصمیم به پایان دادن به آن بگیرید و خود را به تغییر واقعی و پایدار متعهد کنید، این کتاب به شما کمک می کند تا سرانجام کنترل زندگی خود را به دست بگیرید – یک بار برای همیشه.

فهرست کتاب:

۴۳۲۶ پیشگفتار: نوشته دکتر مارک هاوارد

توضیحات(انگلیسی)

Little changes can make a big, big difference! In The Little Book of Big Change, psychologist Amy Johnson shows you how to rewire your brain and overcome your bad habits—once and for all.

No matter what your bad habit is, you have the power to change it. Drawing on a powerful combination of neuroscience and spirituality, this book will show you that you are not your habits. Rather, your habits and addictions are the result of simple brain wiring that is easily reversed. By learning to stop bad habits at the source, you will take charge of your habits and addictions for good.

Anything done repeatedly has the potential to form neural circuitry in the brain. In this light, habits and addictions are impersonal brain wiring problems that result from taking your habitual thinking as truth, and acting on that thinking in the form of doing your habit—over and over. This book offers a number of small changes you can make in your everyday life that will help you stop your bad habit in its tracks.

If you want to understand the science behind your habit, make the decision to end it, and commit to real, lasting change, this book will help you to finally take charge of your life—once and for all.