چگونه در سال ۲۰۲۲ خودتان را بشناسید
How to Meet Your Self 2022

معرفی کتاب چگونه در سال ۲۰۲۲ خودتان را بشناسید

از دکتر نیکول لپر، نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز «چگونه کار را انجام دهیم»، یک دفترچه کار تعاملی ارائه شده است که نقشه راه عملی برای خوددرمانی ارائه می دهد.

در ریشه تمام کارهای شفابخش، بیداری آگاهی نهفته است، فرآیندی که نور را به تاریکی ناشناخته می تاباند. در سال های اخیر، دکتر نیکول لپر به صدای پیشرو در زمینه خوددرمانی روانشناختی تبدیل شده است و به میلیون ها نفر در سراسر جهان کمک می کند تا از حالت بقا خارج شده و آگاهانه زندگی های اصیل و دوست داشتنی برای خود خلق کنند.

در اولین کتابش، «چگونه کار را انجام دهیم»، دکتر نیکول چارچوبی انقلابی و جامع برای خوددرمانی را به خوانندگان ارائه داد. حالا در کتاب «چگونه خودتان را ملاقات کنید»، یک دفترچه کار تعاملی را به اشتراک می گذارد که برای کمک به هر خواننده برای کشف «خود واقعی» خود طراحی شده است. با مشاهده عینی و دلسوزانه الگوهای فیزیکی، ذهنی و احساسی که روزهای ما را پر می کنند و خودمان را در حال حاضر می سازند، می توانیم به وضوح ببینیم چه چیزهایی را نمی خواهیم به آینده ببریم.

همه ما به عادت ها و الگوهای شرطی شده – محصول گذشته ما – می افتیم که به چرخه های درد، گیر افتادگی و خود ویرانی منجر می شود. اما همانطور که دکتر نیکول به اشتراک می گذارد، ما همچنین توانایی ذاتی برای بیداری و تغییر رفتارها و عادت هایی که دیگر به ما خدمت نمی کنند، داریم که به ما اجازه می دهد تا به بالاترین نسخه های خودمان قدم بگذاریم. و همانطور که شما از این کتاب کار می کنید و شاهد این عادت های پیش فرض از خواب تا حرکت تا خوردن، از طریق واکنش احساسی و باورهای اصلی هستید، دیگر هرگز مجبور نخواهید بود که بپرسید: “اما از کجا باید شروع کنم؟”

«چگونه خودتان را ملاقات کنید» راهنمایی انقلابی، همراهی مهربان و دلگرم کننده و شاهکار جامعی از خودشناسی است که کار درونی و دنیای بیرونی شما را به طور رادیکال متحول می کند.

فهرست کتاب: