چگونه پازل‌ها مغز شما را بهبود می‌بخشند ۲۰۱۲
How Puzzles Improve Your Brain 2012

ورزش‌های ذهنی منظم، از جمله جدول کلمات متقاطع، سودوکو و حتی بازی‌های کامپیوتری تقویت‌کننده‌ی مغز، می‌توانند به بهبود حافظه، مهارت‌های حرکتی ظریف، ادراک و شناخت کمک کنند. حل انواع مختلف تمرین‌های ذهنی به مغز کمک می‌کند تا خود را تغییر شکل داده و تقویت کند، همچنین مهارت‌های تخیل و خلاقیت را افزایش می‌دهد.

هر کسی که می‌خواهد حافظه، منطق یا مهارت‌های ادراک خود را بهبود بخشد، می‌تواند به تمرین‌های مجزایی که اسکات کیم (خالق پازل‌ها برای مجلاتی از جمله *Scientific America*) در کتاب ***چگونه پازل‌ها مغز شما را بهبود می‌بخشند*** ارائه کرده، مراجعه کند. این تمرین‌ها ناحیه‌ای از مغز را که این مهارت‌ها را کنترل می‌کند، تحریک می‌کنند.

ریچارد رستاک توضیح می‌دهد که مغز چگونه عملکردهای فردی را پردازش می‌کند، در حالی که اسکات کیم پازل‌هایی را طراحی کرده است که ناحیه‌ای از مغز را که مسئول آن عملکرد است، تحریک و به چالش می‌کشند و یک تمرین جذاب را برای مغز شما فراهم می‌کنند. این کتاب با تکیه بر دهه‌ها تحقیق علمی، می‌تواند با خواندن آن، مغز شما را تغییر دهد.

اگر می‌خواهید عملکرد مغز خود را افزایش دهید، تمرین‌های ذهنی منظم، از جمله جدول کلمات متقاطع و سودوکو (حتی بازی‌های کامپیوتری تقویت‌کننده‌ی مغز)، می‌توانند به بهبود حافظه، مهارت‌های حرکتی ظریف، منطق و مشاهده‌ی بصری کمک کنند. حل انواع مختلف تمرین‌های ذهنی به مغز کمک می‌کند تا خود را بهبود بخشد، همچنین مهارت‌های تخیل و خلاقیت را افزایش می‌دهد. کتاب ***چگونه پازل‌ها مغز شما را بهبود می‌بخشند***، مملو از بینش‌های روشنگرانه و ده‌ها پازل هوشمندانه و اغلب گیج‌کننده است، می‌تواند مغز سالم‌تری ایجاد کند و در عین حال توضیح دهد که چگونه این پازل‌ها در حال تغییر آن هستند.

در کتاب ***چگونه پازل‌ها مغز شما را بهبود می‌بخشند***، اسکات کیم، استاد پازل، پازل‌هایی را طراحی کرده است که می‌توانند مناطق خاصی از مغز را هدف قرار داده و بهبود بخشند، در حالی که ریچارد رستاک، یک متخصص برجسته در علوم اعصاب، علم پشت چگونگی تغییر شکل و تقویت مغز توسط این پازل‌ها را شرح می‌دهد.

این کتاب حیرت‌انگیز، مملو از بینش‌های روشنگرانه و ده‌ها تمرین هوشمندانه و اغلب پیچیده است، به گونه‌ای طراحی شده است که عملکردهای خاص مغز را بهبود بخشد و می‌تواند به هر کسی که می‌خواهد حافظه، منطق یا مهارت‌های ادراک خود را بهبود بخشد، کمک کند.

Regular mental exercises, including crosswords, Sudoku, and even brain training computer games, can help to improve memory, fine motor skills, perception and cognition. Solving different types of mental exercises helps the brain to reshape and strengthen itself, as well as heightening imagination and creativity skills.

Anyone who wants to improve their memory, logic or perception skills can turn to the individual exercises (by Scott Kim who creates puzzles for magazines including Scientific America) featured in How Puzzles Improve Your Brain, that will stimulate the area of the brain that controls those skills.

Richard Restak outlines how the brain processes individual functions, while Scott Kim has created puzzles that stimulate and challenge the area of the brain responsible for that function, giving your brain an engaging work-out. Drawing on decades of scientific research, this book can change your brain as you read it.

If you want to enhance your brain performance regular mental exercises, including crosswords and Sudoku (even brain training computer games), can help to improve memory, fine motor skills, logic and visual observation. Solving different types of mental exercises helps the brain to improve itself, as well as heightening imagination and creativity skills. Packed with illuminating insights and dozens of witty and, often, perplexing puzzles, How Puzzles Improve Your Brain can create a healthier brain while explaining how the puzzles are changing it.

In How Puzzles Improve Your Brain Scott Kim, a puzzle master, has designed puzzles that can target, and improve, specific areas of the brain while Richard Restak, a leading neuroscientist, describes the science behind how they reshape and strengthen the brain.

Packed with illuminating insights and dozens of witty and often perplexing exercises, this mind-boggling book is designed to enhance specific brain functions and can aid anyone who wants to improve their memory, logic, or perception skills.