Sale
عادات مغز شاد: مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود مجددا آموزش دهید ۲۰۱۵
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels 2015
دانلود کتاب عادات مغز شاد: مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود مجددا آموزش دهید ۲۰۱۵ (Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels 2015) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Loretta Graziano Breuning |
|---|
ناشر:
Adams Media
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2015 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
240 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
610 Kb, 1 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب عادات مغز شاد: مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود مجددا آموزش دهید ۲۰۱۵
رویکردی انقلابی برای افزایش سطح خوشحالی شما! آماده شوید تا خوشحالی خود را در 45 روز ارتقا دهید! عادات مغز شاد به شما نشان می دهد که چگونه مغز خود را برای روشن کردن مواد شیمیایی که شما را خوشحال می کنند، دوباره آموزش دهید. هر صفحه فعالیت های ساده ای را ارائه می دهد که به شما کمک می کند نقش “مواد شیمیایی خوشحالی” خود – سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین – را درک کنید. شما همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه با تغییر مسیر الکتریسیته در مغزتان برای جریان در مسیر جدیدی عادات جدیدی بسازید، و این امر باعث می شود که تحریک این مواد شیمیایی خوشحالی و افزایش احساس رضایت در زمان نیاز به آنها بسیار ساده تر شود. این کتاب پر از ده ها تمرین است که به شما کمک می کند مغز خود را دوباره برنامه ریزی کنید، و به شما نشان می دهد که چگونه یک زندگی شادتر و سالم تر داشته باشید!
فهرست کتاب:
۱. صفحه عنوان
۲. تقدیم
۳. فهرست مطالب
۴. مقدمه
۱ | پستاندار درون شما
۲ | با مواد شیمیایی شادیآور خود آشنا شوید
۳ | چرا مغز شما ناراحتی ایجاد میکند
۴ | دور باطل شادی
۵ | مغز شما چگونه خود را سیمکشی میکند
۶ | عادتهای جدید برای هر ماده شیمیایی شادیآور
۷ | برنامه عملی شما
۸ | غلبه بر موانع شادی
۹ | به ابزارهایی که همیشه همراه شما هستند، تکیه کنید
۱۴. در ارتباط باشید
۱۵. مطالعه بیشتر پیشنهاد میشود
۱۶. درباره نویسنده
۱۷. حق تکثیر
توضیحات(انگلیسی)
A revolutionary approach to enhancing your happiness level! Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your "happy chemicals"—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help you reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!
Table of Contents
1. Title Page
2. Dedication
3. Table of Contents
4. Introduction
1 | Your Inner Mammal
2 | Meet Your Happy Chemicals
3 | Why Your Brain Creates Unhappiness
4 | The Vicious Cycle of Happiness
5 | How Your Brain Wires Itself
6 | New Habits for Each Happy Chemical
7 | Your Action Plan
8 | Overcoming Obstacles to Happiness
9 | Rely on Tools That Are Always with You
14. Keep In Touch
15. Recommended Reading
16. About the Author
17. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
