۴ عادت افراد شاد: ترفندهای ۱۵ دقیقه ای مغز برای زندگی متصل تر و رضایت بخش تر ۲۰۲۳
The 4 Habits of Joy-Filled People: 15 Minute Brain Science Hacks to a More Connected and Satisfying Life 2023

معرفی کتاب ۴ عادت افراد شاد: ترفندهای ۱۵ دقیقه ای مغز برای زندگی متصل تر و رضایت بخش تر ۲۰۲۳

شادی، تزیین روی کیک زندگی است یا سوخت آن؟
آیا برخی افراد شاد به دنیا می آیند؟ بیشتر ما بزرگ شده ایم و فکر می کردیم شادی اتفاقی و زودگذر است، نه چیزی که بتوانیم روی آن حساب کنیم یا زندگی خود را بر پایه آن بسازیم. اما علوم مغز نشان داده است که شادی کلمه مناسبی برای توصیف سوخت مغز ماست. پس چگونه زندگی ای پر از شادی داشته باشیم؟
مارکوس وارنر و کریس کورسی نشان می دهند که چگونه عادت هایی را بسازیم که زندگی ما را پر از شادی و رضایت بیشتر کند. کتاب “4 عادت افراد شاد” بر اساس جدیدترین علوم اعصاب و نظریه پیوند نوشته شده است، اما با زبانی ساده و قابل فهم. نویسندگان تمرینات و ابزارهایی ارائه می دهند که می توانید بلافاصله در عمل به کار بگیرید.
شادی ممکن است. نیازی نیست یک تجربه تصادفی باشد که گهگاه شما را غافلگیر کند. برخی از شادترین افراد، اتفاقات دردناکی را تحمل کرده اند.
زندگی پر از شادی، جهان ما را گسترش می دهد. زندگی را به یک ماجراجویی تبدیل می کند و به ما می آموزد که برای چیزهای واقعاً رضایت بخش زندگی کنیم. مهارت ها و عادت هایی را که می توانید توسعه دهید و کیفیت زندگی تان را ارتقا دهید، کشف کنید.

فهرست کتاب:

توضیحات(انگلیسی)

Table of Contents