کاربرگ ذهنیت رشد ۲۰۲۲
Growth Mindset Workbook 2022

معرفی کتاب کاربرگ ذهنیت رشد ۲۰۲۲

وقت آن رسیده است که باورهای محدود کننده ای که شما را از رسیدن به پتانسیل کامل تان باز می دارند، کنار بگذارید!

آیا تا به حال احساس کرده اید که در برخی زمینه ها به اندازه کافی خوب، باهوش یا با استعداد نیستید؟ آیا این باورها شما را از جستجوی فرصت ها یا چالش های جدید باز می دارند، زیرا از شکست می ترسید؟ اگر اینطور است، ممکن است از “ذهنیت ثابت” رنج می برید. در مقابل، “ذهنیت رشد” اعتقاد به این است که می توانید توانایی خود را افزایش دهید یا ویژگی های خود را توسعه دهید – اینکه می توانید از اشتباهات خود درس بگیرید و خود را وفق دهید. اما چگونه یک ذهنیت رشد را پرورش می دهید؟

کتاب کار ذهنیت رشد، مهارت های اساسی که در درمان شناختی رفتاری (CBT) ریشه دارند را برای تغییر نحوه تفکر شما در مورد استعدادها و توانایی های خود ارائه می دهد. این کتاب کار، مبتنی بر اصول اصلی که در کتاب ذهنیت اثر کارول دوک شرح داده شده است، به شما کمک می کند تا نگرش ها و باورهای نامناسب و محدود کننده ی خود را کنار بگذارید و آن ها را با یک ذهنیت رشد جایگزین کنید که می تواند انعطاف پذیری را افزایش دهد، اعتماد به نفس را تقویت کند و پایه و اساس یک زندگی معنادار و مبتنی بر ارزش ها را شکل دهد.

مهم ترین نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که یک ذهنیت رشد را می توان آموخت و انجام این کار می تواند تاثیر مثبتی بر نحوه تفکر، احساس و عمل شما داشته باشد. اگر آماده هستید که به چالش های زندگی “بله” بگویید و پتانسیل خود را به حداکثر برسانید، این راهنمای گام به گام می تواند راه را به شما نشان دهد.

فهرست کتاب:

توضیحات(انگلیسی)

Table of Contents