بهبود گام به گام ۲۰۱۵
Getting Better Bite by Bite 2015

کتاب «بهبود قدم به قدم» یک برنامه‌ی خودیاری ضروری، معتبر و مبتنی بر شواهد است که بیش از 20 سال است توسط افراد مبتلا به پرخوری عصبی (بولیمیا) مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ویرایش جدید، ضمن حفظ جوهره‌ی کتاب اصلی، محتوای آن را برای خوانندگان امروزی به‌روزرسانی کرده و از آخرین دانش در زمینه‌ی زیست‌شناسی و روان‌شناسی بولیمیا و درمان آن بهره می‌برد.

این کتاب راهنمایی گام به گام برای تغییر، بر اساس تحقیقات معتبر ارائه می‌دهد. استفاده از زبان ساده و روزمره، داستان‌گویی جذاب مبتنی بر مطالعات موردی معاصر و تصاویر تأثیرگذار در «بهبود قدم به قدم»، مشوق، امید و دیدگاه‌های جدیدی را برای همه‌ی خوانندگان فراهم می‌کند.

این کتاب کم‌حجم، نیاز به اطلاعات ساده و قابل‌فهم در مورد بولیمیا نروزا، یک اختلال خوردن جدی و شایع، را برطرف می‌کند. اولریکه اشمیت و جنت ترژر، محققان و متخصصان برجسته‌ی جهانی در زمینه‌ی اختلالات خوردن هستند و جون الکساندر، که خود سابقاً از بی‌اشتهایی و پرخوری عصبی رنج می‌برده، نویسنده‌ای مورد احترام و حامی شناخته‌شده‌ی بین‌المللی در زمینه‌ی آگاهی‌رسانی در مورد اختلالات خوردن است. «بهبود قدم به قدم» یک منبع ارزشمند است – برای افراد مبتلا، خانواده‌های آن‌ها و متخصصان بهداشت و مراقبینی که آن‌ها را درمان می‌کنند.

Getting Better Bite by Bite is an essential, authoritative and evidence-based self-help programmethat has been used by bulimia sufferersfor over 20 years. This new edition maintains the essence of the original book, while updating its content for today’s readers, drawing on the latest knowledge of the biology and psychology of bulimia and its treatment.

The book provides step-by-step guidance for change based on solid research. The use of everyday language, stimulating contemporary case study story-telling and evocative illustrations in Bite by Bite provide encouragement, hope and new perspectives for all readers.

This handy-sized book fills a need for easy-to-understand information about Bulimia Nervosa, a serious and prevalent eating disorder. Ulrike Schmidt and Janet Treasure are world-renowned researchers and authorities on eating disorders, and June Alexander, a former sufferer of anorexia and bulimia, is a respected writer and internationally-known eating disorder awareness advocate. Getting Better Bite by Bite is a valuable resource – for sufferers, for their families, and for the health professionals and carers treating them.