زن خسته از نظر احساسی ۲۰۲۲
Emotionally Exhausted Woman 2022

معرفی کتاب زن خسته از نظر احساسی ۲۰۲۲

آیا احساس خستگی عاطفی می کنید؟ آیا نگران این هستید که مورد پسند دیگران باشید (به هر قیمتی)؟ آیا سعی می کنید در همه چیز و در همه حال بهترین باشید؟ این راهنمای مراقبت از خود که کاملاً متفاوت است به شما کمک خواهد کرد تا شجاعت لازم برای بیان عمیق ترین نیازهای خود، پرورش آگاهی از خود و بودن خودتان را در دنیایی که انتظار دارد همه چیز برای همه باشید، پیدا کنید.

اگر شما مثل بسیاری از زنان دیگر در دنیای امروز هستید، احتمالاً احساس غرق شدن، خستگی عاطفی، اضطراب، استرس، ناامیدی یا نارضایتی می کنید. یا همه موارد بالا! علاوه بر مدیریت شغل خودتان و اداره خانه، ممکن است بار سنگینی از کار عاطفی را به دوش بگیرید – رسیدگی به نیازهای دیگران به بهای نیازهای خودتان. اگر تمام زندگی خود را صرف تلاش برای خوشحال کردن و مدیریت تجارب دیگران کرده اید، زمان آن است که صدای حقیقت خود را بلند کنید، در جایگاه خود بایستید و زندگی اصیل خود را تجربه کنید – نه فقط رفتار کنید.

کتاب “زن خسته عاطفی” نوشته نانسی کولیر، درمانگر و معلم معنوی، تایید، حمایت عاطفی و مهارت های توانمندسازی که شما آرزویش را دارید، به شما ارائه می دهد. شما به بینش هایی مبتنی بر احترام به خود و آگاهی از خود دست خواهید یافت که به شما کمک می کنند در کنار خودتان باشید و عمیق ترین نیازهای روانی، معنوی و عاطفی خود را بدون احساس گناه، شرم یا قضاوت کشف کنید. شما خواهید آموخت که چرا احساس خستگی می کنید، چرا از دیگران مراقبت می کنید و از خودتان مراقبت نمی کنید و چگونه یک نوع عمیق تر از مراقبت از خود را فراتر از آرامش موقت یک سفر به اسپا، حمام حباب یا مانیکور، توسعه دهید. در نهایت، شما آگاهی بیشتری از آنچه واقعاً برای رسیدن به نشاط و تحقق پایدار نیاز دارید، پرورش خواهید داد.

ما زنان از نظر فرهنگی شرطی شده ایم که باور کنیم می توانیم همه کار را انجام دهیم و برای همه انسان ها همه چیز باشیم – همه این ها در حالی که لبخند می زنیم، ظاهری بی عیب و نقص داریم و هیچ نیازی به خودمان نداریم. در نهایت، این فشارها می تواند باعث شود که در جسم، ذهن و روحمان احساس خستگی و تحلیل رفتن داشته باشیم. پس چگونه می توانید مراقبت از خود را به روش عمیق تری شروع کنید؟ این راهنمای توانمندساز به شما کمک خواهد کرد که به آگاهی جدیدی از نیازهای خود دست یابید و شجاعت زندگی کردن یک زندگی که هم شما را تغذیه می کند و هم الهام بخش شماست را پیدا کنید.

فهرست کتاب:

توضیحات(انگلیسی)

Table of Contents