از خستگی به پیشرفت: ساختن انعطاف پذیری برای سوخت گیری، شارژ شدن، و بازپس گیری چیزهایی که مهم هستند ۲۰۲۰
Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters 2020

دانلود کتاب از خستگی به پیشرفت: ساختن انعطاف پذیری برای سوخت گیری، شارژ شدن، و بازپس گیری چیزهایی که مهم هستند ۲۰۲۰ (Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters 2020) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Eileen McDargh

ناشر: Berrett-Koehler Publishers

دسته: توسعه فردی, مدیریت زمان

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2020
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	192
نوع فایل	epub, pdf
حجم	937 Kb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب از خستگی به پیشرفت: ساختن انعطاف پذیری برای سوخت گیری، شارژ شدن، و بازپس گیری چیزهایی که مهم هستند ۲۰۲۰

ایِلین مک دارگ، سخنران انگیزشی برنده جایزه و مربی اجرایی، روشی جدید و خلاقانه برای تحلیل فرسودگی ارائه می دهد و نشان می دهد چگونه می توان چهار مهارت حیاتی برای ایجاد انعطاف پذیری موثر توسعه داد. فرسودگی – در اخبار و محیط کار، در مورد آن می شنویم و برای اولین بار، سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان یک مشکل سلامتی طبقه بندی کرده است. ایِلین مک دارگ، سخنران انگیزشی مشهور، پیشنهاد می کند که برای مقابله با آن، باید ابزارهایی را که برای “کشتی رانی در زندگی” نیاز داریم، بیاموزیم. پس از یک نظرسنجی کوتاه که به شما می گوید در کجا در یک پروفایل فرسودگی و انعطاف پذیری قرار می گیرید، مک دارگ به شما کمک می کند تا علل فرسودگی خود را شناسایی کنید و تقاضاهای انرژی ای را بررسی کنید که مانع از سوخت گیری و شارژ مجدد شما می شوند. او استدلال می کند که انعطاف پذیری صرفا یک مساله مدیریت انرژی است – با مدیریت بهتر انرژی خود می توانید هم انعطاف پذیری ایجاد کنید و هم بر فرسودگی غلبه کنید. او روش جدیدی برای تجزیه و تحلیل محل صرف انرژی شما ارائه می دهد و کلید تسلط بر چهار مهارت اصلی انعطاف پذیری را در اختیار شما قرار می دهد: انطباق پذیری، چابکی، خنده داری و هم راستایی. مک دارگ خواننده را در طول فرآیند شناسایی مکان های تخلیه انرژی و نحوه اجرای استراتژی های مدیریت آنها، در هر مرحله از زندگی، راهنمایی می کند.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه عنوان

۳. صفحه حق تکثیر

۴. تقدیم

۵. فهرست مطالب

۶. مقدمه. توقف! نگاه کن! گوش کن!

۷. بخش ۱. فرسودگی شغلی

۸. بخش ۲. رهایی

۹. بخش ۳. پیشرفت

۱۰. نتیجه‌گیری. قدرت معنا

۱۱. یادداشت‌ها

۱۲. منابع

۱۳. قدردانی

۱۴. نمایه

۱۵. درباره نویسنده

۱۶. راهنمای بحث

توضیحات(انگلیسی)

Award-winning motivational speaker and executive coach Eileen McDargh presents an ingenious new way of analyzing burnout and shows how to develop four critical skills for building effective resilience. Burnout—we hear about it in the news and the workplace, and for the first time, the World Health Organization has classified it as a health problem. Renowned motivational speaker Eileen McDargh proposes that to tackle it, we must learn the tools we need to "sail in life." After a short survey that will tell you where you fit in a burnout and resiliency profile, McDargh helps pinpoint the causes of your burnout and examine the energy demands that keep you from refueling and recharging. Resilience, she argues, is strictly a matter of energy, management—by better managing your energy you can both build resiliency and overcome burnout. She gives a new way to analyze where you are putting your energy and gives you the keys to master the four main resiliency skills: adaptability, agility, laughability, and alignment. McDargh guides the reader through the process of identifying where the energy drains are and how to implement strategies for handling them, whatever phase of life you are in.