Sale
حصول تعادل درونی در زمان های اضطراب آور ۲۰۱۱
Achieving Inner Balance in Anxious Times 2011
دانلود کتاب حصول تعادل درونی در زمان های اضطراب آور ۲۰۱۱ (Achieving Inner Balance in Anxious Times 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Barbara Killinger |
|---|
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2011 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
320 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
17 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب حصول تعادل درونی در زمان های اضطراب آور ۲۰۱۱
دکتر باربارا کیلینگر، روانشناس بالینی، بینش ها و تکنیک های متنوعی را که در طول سال ها در کار با مراجعان خود توسعه داده است، ارائه می دهد. او از طریق داستان های آن ها، پویایی کارگری را نشان می دهد و چگونگی ایجاد تغییرات عمیق شخصیتی، تاثیر منفی بر تعاملات خانوادگی و کاهش اثربخشی در محل کار را نشان می دهد. او پویایی چگونگی تبدیل کارگری به از دست دادن صداقت شخصی و حرفه ای و اینکه چرا افراد جاه طلب و کمال گرا معمولا وسواسی و به طور فزاینده ای خودشیفته می شوند را توضیح می دهد. دستیابی به تعادل درونی در زمان های اضطراب آور به ما نشان می دهد که چگونه از جنبه تاریک شخصیت خود آگاه شویم و با ایجاد مرزهای واضح برای خود، از درگیری و مبارزه قدرت اجتناب کنیم که به ایجاد اعتماد و احترام متقابل در زندگی شخصی و حرفه ای ما کمک می کند. دستیابی به تعادل درونی، تعادل بین کار و زندگی را ممکن می سازد.
فهرست کتاب:
۱. صفحه روی جلد
۲. صفحه عنوان
۳. صفحه حق چاپ
۴. فهرست مطالب
۵. مقدمه
۱ احساسات سطحی – برهم زدن تعادل: تجربه یک زوج
۲. عملکردهای تفکر و احساس: درک اینکه چه چیزی شما را به حرکت درمیآورد
۳. سوءتفاهمها: سوال ۶۴ دلاری – واقعا چه اتفاقی افتاد؟
۴. تله معتاد به کار: تغییرات شخصیتی در چرخ همستر
۵. خودشیفتگی: آینه، آینه، روی دیوار، چه کسی از همه زیباتر است؟
۶. خانواده فرد خودشیفته: تولد خودشیفتگی و میراث نسل به نسل آن
۷. سفر – مرحله ۱، آگاهی: یاد بگیرید احساسات خود را درونی کنید
۸. سفر – مرحله ۲، زمانبندی مجدد: حل مسئله. حالا یا بعدا، مسئله این است!
۹. سفر – مرحله ۳، ارتباط غیرکنترلی: درآوردن گوشی از گوشها و ماندن در سمت خودمان از حصار
۱۰. زبان و رفتار احساس و تفکر: “فکر میکردم به یک زبان صحبت میکنیم!”
۱۱. حل مسئله از طریق خلاقیت: دایره منطقی
۱۷. ضمائم
۱۸. کتابشناسی
۱۹. فهرست نمایه
توضیحات(انگلیسی)
Clinical psychologist Dr Barbara Killinger offers insights and a variety of techniques that she developed in working with her clients over the years. Through their stories, she illustrates the dynamics of workaholism, showing how it produces profound personality changes, negatively affects family interactions, and reduces effectiveness at work. She explains the dynamics of how workaholism can result in the loss of personal and professional integrity, and why ambitious, perfectionistic people typically become obsessive and increasingly narcissistic. Achieving Inner Balance in Anxious Times shows us how to become aware of the darker side of our personalities, and how to avoid conflict and power struggles by establishing clear ego boundaries that help build mutual trust and respect in our personal and professional lives. The achievement of inner balance makes work-life balance possible.
Table of Contents
1. Cover Page
2. Title Page
3. Copyright Page
4. Contents
5. Introduction
1 Flat Feelings – Tipping the Balance: One Couple’s Experience
2 The Thinking and Feeling Functions: Understanding What Makes You Tick
3 Misunderstandings: The $64 Question – What in the World Went Wrong?
4 The Workaholic Trap: Personality Changes on the Gerbil Wheel
5 Narcissism: Mirror, Mirror, on the Wall, Who Is the Fairest of Them All?
6 The Narcissist’s Family: The Birth of Narcissism and Its Generational Legacy
7 The Journey – Stage 1, Awareness: Learn to Internalize Your Feelings
8 The Journey – Stage 2, Rescheduling: Problem-Solving. Now or Later, That Is the Question!
9 The Journey – Stage 3, Non-Controlling Communication: Unplugging Our Ears and Staying on Our Own Side of the Fence
10 Feeling and Thinking Language and Behaviour: “I Thought We Spoke the Same Language!”
11 Problem-Solving Through Creativity: The Logical Circle
17. Appendices
18. Bibliography
19. Index
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
