نسخه‌ای برای زندگی سالم ۲۰۲۱
A Prescription for Healthy Living 2021

نسخه‌ای برای زندگی سالم: راهنمای پزشکی سبک زندگی، رویکردی مبتنی بر شواهد را برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها ارائه می‌دهد. پزشکان، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و دانشمندان محقق از زمینه‌های مختلف، توصیه‌های آگاهانه‌ای در مورد چگونگی تشویق بیماران به پذیرش مسئولیت سلامت و آینده خود ارائه می‌دهند. این کتاب به تأثیر عوامل اجتماعی-اقتصادی و محیطی بر سلامت جمعیت می‌پردازد و روانشناسی تغییر رفتار مرتبط با سلامت را بررسی می‌کند، همچنین حوزه‌های موضوعی متنوعی از جمله تغذیه، فعالیت بدنی، تمرین شکرگزاری، اثرات نامطلوب سلامتی ناشی از تنهایی و اهمیت دستیابی به تعادل رضایت‌بخش بین کار و زندگی را در نظر می‌گیرد.

نسخه‌ای برای زندگی سالم با هدف تشویق و الهام بخشیدن به پزشکان و متخصصان بهداشت عمومی برای توانمندسازی بیماران است تا تغییرات رفتاری ساده‌ای ایجاد کنند که تأثیر بزرگ و مثبتی بر سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشد.

– نوشته شده توسط متخصصان پزشکی واجد شرایط و دانشمندان محقق از تخصص‌های مختلف
– به موضوعات متنوعی در زمینه ارتقای سلامت، پیشگیری از بیماری و بهزیستی می‌پردازد
– اطلاعات مبتنی بر شواهد را به روشی قابل هضم و عملی ارائه می‌دهد

A Prescription for Healthy Living: A Guide to Lifestyle Medicine takes an evidence-based approach to health promotion and disease prevention. Medical doctors, healthcare professionals and research scientists from a variety of backgrounds provide informed advice on how to encourage patients to take charge of their health and future. This book addresses the impact that socioeconomic and environmental factors have on the health of a population and explores the psychology of health-related behavioral change, as well as considering a variety of subject areas as diverse as nutrition, physical activity, the practice of gratitude, the adverse health impacts of loneliness and the importance of achieving a satisfactory work-life balance.A Prescription for Healthy Living aims to encourage and inspire healthcare practitioners and public health officials to empower patients to make simple behavioral changes that will have a large and positive effect on their physical and mental wellbeing. – Written by qualified medical professionals and research scientists from a variety of specialties – Addresses a variety of health promotion, disease prevention and wellbeing topics – Provides evidence-based information in a digestible and actionable way