بازگشت به زندگی با کنترلولوژی پیلاتس، ۲۰۱۱
Pilates Return To Life Through Contrology 2011

دانلود کتاب بازگشت به زندگی با کنترلولوژی پیلاتس، ۲۰۱۱ (Pilates Return To Life Through Contrology 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Joseph H. Pilates, Judd Robbins

ناشر: Presentation Dynamics

دسته: علوم زیستی, علوم ورزشی و تربیت بدنی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2011
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	96

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب بازگشت به زندگی با کنترلولوژی پیلاتس، ۲۰۱۱

«بازگشت به زندگی از طریق کنترولوژی» اثر پیلاتس که برای اولین بار در سال ۱۹۴۵ منتشر شد، شامل نسخه قانونی مجاز، ویرایش شده و اصلی کتابخانه کنگره از اولین نوشته های کامل درباره تناسب اندام جوزف اچ. پیلاتس و ویلیام جی. میلر است. این کتاب به جزئیات تمرینات، ژست ها و دستورات بنیادی مربوط به تمرینات روی تشک که توسط جوزف و کلارا پیلاتس ابداع شده اند، می پردازد. این تمرینات بر اساس مفاهیم او در مورد تعادل بدن و ذهن و با الهام از رویکردی که توسط یونانیان اولیه دنبال می شد، پایه و اساس انقلابی جهانی در استراتژی های تناسب اندام و تکنیک های ورزشی در حال حاضر هستند. خوانندگان با ۳۴ تمرین اصلی که پیلاتس به شاگردانش آموزش می داد آشنا می شوند، بسیاری از این شاگردان خود به عنوان گوروی ورزشی شناخته می شوند. این تمرینات که با دقت طراحی شده اند، حاصل دهه ها مطالعه علمی، آزمایش و تحقیق درباره انواع بیماری های جسمی هستند که تعادل بدن و ذهن را مختل می کنند. در این کتاب، خوانندگان تمریناتی را که جوزف پیلاتس برای همراهی با توصیه های اولیه اش در مورد وضعیت بدن، مکانیک بدن، تنفس صحیح، انعطاف پذیری ستون فقرات و تربیت بدنی توصیه کرده، یاد خواهند گرفت.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. عنوان

۳. حق چاپ

۴. فهرست مطالب

۵. بازگشت به زندگی از طریق کنترل‌شناسی

۶. تمرین‌ها

توضیحات(انگلیسی)

First published in 1945 Pilates' Return to Life Through Contrology contains the authorized legal edited and original Library of Congress version of Joseph H. Pilates and William J. Miller first complete fitness writings. It details the exercises poses and instructions fundamental to the matwork developed by Joseph and Clara Pilates. Based on his concepts of a balanced body and mind and drawn from the approach espoused by the early Greeks these are the exercises that currently sustain a worldwide revolution in fitness strategies and exercise techniques. Readers will learn and view the original 34 exercises that Pilates taught to his students many of whom have become exercise gurus in their own right. These carefully designed exercises are the result of decades of scientific study experimentation and research into the variety of physical ills that upset the balance of body and mind. In this book readers will learn the exercises that Joseph Pilates recommended to accompany his basic advice regarding posture body mechanics correct breathing spinal flexibility and physical education.