عصب شناسی ذهن آگاهی: علم شگفت انگیز پشت این موضوع که چرا سرگرمی های روزانه برای مغزتان مفید هستند، ۲۰۱۹
The Neuroscience of Mindfulness: The astonishing science behind why everyday hobbies are good for your brain 2019

دانلود کتاب عصب شناسی ذهن آگاهی: علم شگفت انگیز پشت این موضوع که چرا سرگرمی های روزانه برای مغزتان مفید هستند، ۲۰۱۹ (The Neuroscience of Mindfulness: The astonishing science behind why everyday hobbies are good for your brain 2019) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Dr Stan Rodski B.Ec. D.Sc(Bio)

ناشر: HarperCollins

دسته: علوم اعصاب(نوروساینس) در پزشکی, علوم زیستی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2019
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	256
نوع فایل	epub, pdf
حجم	2 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب عصب شناسی ذهن آگاهی: علم شگفت انگیز پشت این موضوع که چرا سرگرمی های روزانه برای مغزتان مفید هستند، ۲۰۱۹

مطالعات عصب شناسی نشان می دهند که مدارهای مغز برای احساسات به همان اندازه مدارهای پنج حس دیگر ما ملموس هستند. تکنیک های تصویربرداری پیشرفته اکنون می توانند این موضوع را مشاهده کنند. علاقه اخیر به رنگ آمیزی برای بزرگسالان به لیست طولانی تکنیک هایی می پیوندد که انسان ها برای آرام کردن مغز و کمک به احساسات خود به کار می گیرند. راه های ما برای مقابله با این موضوع به طور شهودی شامل وظایفی با بازدهی برای زمان و تلاش ما بوده است. وظایفی مانند بافتنی و باغبانی. با این حال، ما اکنون وارد دنیایی می شویم که این وظایف برای بسیاری از ما زائد شده اند. ما باغبان استخدام می کنیم و شال می خریم. کشف فعالیت های متمرکز که ذهن ما را از احساسات زندگی روزمره دور می کند، دوباره اما در قالب های جدید مانند کتاب های رنگ آمیزی و حتی بلوک های لگو برای بزرگسالان باز می گردد.

در این کتاب، دکتر رادسکی علم پشت این فعالیت ها و بسیاری دیگر از فعالیت هایی را که انسان ها برای کمک به دنیای احساسی خود به آن ها مشتاق هستند، بررسی می کند. دنیای ذهن آگاهی، دنیای حس ششم ما.

فهرست کتاب:

۱. تقدیم

۲. فهرست مطالب

۳. مقدمه

۴. بخش ۱: ذهن‌آگاهی چیست؟

۵. بخش ۲: علم ذهن‌آگاهی

۶. بخش ۳: ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره

۷. بخش ۴: از ذهن‌آگاهی تا تندرستی: ارتباط ذهن و بدن

۸. بخش ۵: نحوه عملکرد MBC

۹. بخش ۶: استفاده از MBC برای مدیریت سلامتی خود

۱۰. یادداشت نویسنده

۱۱. درباره نویسنده

۱۲. حق چاپ

توضیحات(انگلیسی)

Our Emotional Sixth Sense Neuroscientific studies are finding that our brain circuits for emotions are just as tangible as circuits for our other five senses. Advanced imaging techniques can now observe this. Recent fascination with colouring -in for adults joins a long list of techniques that have been employed by humans to calm the brain and help us with our emotions. Our ways of dealing with this intuitively have included tasks with some return for our time and effort. Tasks such as knitting and gardening. However, we now enter a world where these tasks are redundant for many of us. We employ gardeners and buy scarves. The discoveries of focused activities which take our minds away from the emotions of day to day living are returning again but in new formats such as colouring-in books and even lego building blocks for adults.
In this book, Dr Rodski explores the science behind these activities and many others which we humans crave for to help us through our emotional world. The world of mindfulness, the world of our 6th sense.