نوروساینس مدیتیشن ذهن آگاهی: نحوه ی همکاری بدن و ذهن برای تغییر رفتار ما ۲۰۱۷
The Neuroscience of Mindfulness Meditation: How the Body and Mind Work Together to Change Our Behaviour 2017

این کتاب، جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در زمینه مدیتیشن ذهن آگاهی را ارائه می دهد و راهنمایی هایی در مورد چگونگی به کارگیری این یافته ها در کار، روابط، سلامت، آموزش و زندگی روزمره ارائه می کند. تانگ با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، قصد دارد توضیح دهد که چگونه ذهن آگاهی اثرات مثبت را به بار می آورد و در نتیجه، بهترین راه برای انجام و اجرای تمرین ذهن آگاهی چیست. تحقیقات علوم اعصاب ذهن آگاهی، نظریه و روش های سنت های تعمق شرقی، روانشناسی غربی و علوم اعصاب را ادغام می کند و مبتنی بر تکنیک های تصویربرداری عصبی، معیارهای فیزیولوژیکی و آزمون های رفتاری است. کتاب *علوم اعصاب مدیتیشن ذهن آگاهی* با توضیح این مبانی آغاز می شود و سپس به موضوعاتی مانند تاثیر شخصیت و چگونگی شکل دهی ذهن آگاهی به تغییر رفتار، توجه و خودکنترلی می پردازد. در نهایت، این کتاب به سوء تفاهم های رایج در مورد ذهن آگاهی و چالش های پیش رو در تلاش های تحقیقاتی آینده می پردازد. این کتاب که توسط یک متخصص در علوم اعصاب ذهن آگاهی نوشته شده است، برای محققان، پژوهشگران و متخصصان در روان درمانی و علوم بهداشتی که با ذهن آگاهی کار می کنند، و همچنین کسانی که در زمینه های علوم اعصاب و روان شناسی عصبی مطالعه و کار می کنند، ارزشمند خواهد بود.

This book presents the latest neuroscience research on mindfulness meditation and provides guidance on how to apply these findings to our work, relationships, health, education and daily lives. Presenting cutting-edge research on the neurological and cognitive changes associated with its practice Tang aims to explain how it reaps positive effects and subsequently, how best to undertake and implement mindfulness practice. Mindfulness neuroscience research integrates theory and methods from eastern contemplative traditions, western psychology and neuroscience, and is based on neuroimaging techniques, physiological measures and behavioural tests. The Neuroscience of Mindfulness Meditation begins by explaining these foundations and then moves on to themes such as the impact of personality and how mindfulness can shape behaviour change, attention and self-control. Finally, the book discusses common misconceptions about mindfulness and challenges in future research endeavours. Written by an expert in the neuroscience of mindfulness this book will be valuable for scholars, researchers and practitioners in psychotherapy and the health sciences working with mindfulness, as well as those studying and working in the fields of neuroscience and neuropsychology.