بگو با صدای بلند: از قدرت صدای خود برای گوش دادن به عمیق ترین افکار و دنبال کردن جسورانه ی رویاهایتان در سال ۲۰۲۳
Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams 2023

دانلود کتاب بگو با صدای بلند: از قدرت صدای خود برای گوش دادن به عمیق ترین افکار و دنبال کردن جسورانه ی رویاهایتان در سال ۲۰۲۳ (Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams 2023) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Vasavi Kumar

ناشر: New World Library

دسته: توسعه فردی, سلامت روان و بهزیستی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2023
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	208
نوع فایل	epub, pdf
حجم	1 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب بگو با صدای بلند: از قدرت صدای خود برای گوش دادن به عمیق ترین افکار و دنبال کردن جسورانه ی رویاهایتان در سال ۲۰۲۳

از راهنمایی های کلامی و تمرین ها برای تبدیل شدن به فردی که می خواهید استفاده کنید. وقتی ستاره سلامتی و آسایش، واساوی کومار، پیشنهاد می دهد “بلند بگویید”، او واقعا منظورش را می گوید. سال ها خاطره نویسی برای تلاش برای شناخت خود و رسیدن به اهدافش کارساز نبود، بنابراین او تصمیم گرفت به جای نوشتن، با خودش صحبت کند، بلند و با دلسوزی یک دوست صمیمی. او از این روش در مسیر عبور از چالش های زندگی به عنوان دختر مهاجران هندی، تشخیص اختلال دوقطبی، سوء مصرف مواد و بهبودی استفاده کرد. در این مسیر، واساوی متوجه شد که تمام راهنمایی های متخصصان خارجی در دنیا جایگزین پیدا کردن راه هایی برای تنظیم و همگام شدن با عمیق ترین بخش وجود خود، شنیدن راهنمایی ها و خرد این بخش، و سپس زندگی کردن با انعطاف پذیری و همدلی نمی شود. در کتاب “بلند بگویید” او راهنمایی های کلامی ساده ای ارائه می دهد تا به شما در بیان عمیق ترین خواسته هایتان و تغییر نگرش منفی خودتان کمک کند تا از تجربیات گذشته التیام پیدا کنید، به دنبال رویاهایتان بروید و آگاه تر، متمرکزتر و دلسوزتر شوید.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه عنوان

۳. حق نشر

۴. تقدیم

۵. فهرست مطالب

۶. پیشگفتار

۷. مقدمه

۸. فصل ۱: افکارت را بلند بیان کن

۹. فصل ۲: بلند به آن اعتراف کن

۱۰. فصل ۳: با محرک‌هایت بلند صحبت کن

۱۱. فصل ۴: داستانت را بلند متحول کن

۱۲. فصل ۵: احساساتت را بلند ابراز کن

۱۳. فصل ۶: بلند از شهودت بپرس

۱۴. فصل ۷: مقاومتهایت را بلند بیان کن

۱۵. فصل ۸: بلند مالک عیب‌هایت باش

۱۶. فصل ۹: بلند قایم‌باشک بازی کن

۱۷. فصل ۱۰: بلند خودت را انتخاب کن

۱۸. فصل ۱۱: بلند آرزو کن و تصمیم بگیر

۱۹. فصل ۱۲: بلند زندگیت را زندگی کن

۲۰. سپاسگزاری

۲۱. درباره نویسنده

توضیحات(انگلیسی)

USE VERBAL PROMPTS AND PRACTICES TO BECOME THE PERSON YOU WANT TO BE When wellness star Vasavi Kumar suggests "saying it out loud, " she means it literally. Years of journaling in an attempt to learn about herself and meet her goals hadn't worked, so she decided to talk to herself instead, out loud and with the compassion of a best friend. She used this technique as she journeyed through the challenges of being the daughter of Indian immigrants, a bipolar diagnosis, substance abuse, and recovery. Along the way, Vasavi learned that all the outside expert guidance in the world was no substitute for finding ways of tuning in to her truest inner self, hearing that self's guidance and wisdom, and then living it with resilience and empathy. In Say It Out Loud, she gives simple verbal prompts to help you voice your deepest desires and reframe negative self-talk so you can heal from past experiences, go after your dreams, and become more intentional, focused, and compassionate.