ذهن شما در حال کار: بازنگری و به روزرسانی شده، استراتژی هایی برای غلبه بر حواس پرتی، بازگرداندن تمرکز، و کار هوشمندانه در طول روز ۲۰۲۰
Your Brain at Work, Revised and Updated: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long 2020

دانلود کتاب ذهن شما در حال کار: بازنگری و به روزرسانی شده، استراتژی هایی برای غلبه بر حواس پرتی، بازگرداندن تمرکز، و کار هوشمندانه در طول روز ۲۰۲۰ (Your Brain at Work, Revised and Updated: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long 2020) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	David Rock

ناشر: Harper Business

دسته: توسعه فردی, موفقیت شخصی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2020
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	304
نوع فایل	epub, pdf
حجم	3 Mb, 5 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب ذهن شما در حال کار: بازنگری و به روزرسانی شده، استراتژی هایی برای غلبه بر حواس پرتی، بازگرداندن تمرکز، و کار هوشمندانه در طول روز ۲۰۲۰

یک پژوهشگر و مشاور، عمیقاً به ذهن یک زوج مدرن دو شغله وارد می شود تا نحوه پردازش روز کاری توسط هر یک از شرکا را بررسی کند – و نشان می دهد که چگونه درک ظریف تر از مغز می تواند به ما اجازه دهد تا زندگی روزمره خود را بهتر سازماندهی، اولویت بندی، یادآوری و مرتب کنیم.

امیلی و پل والدین دو فرزند کوچک هستند و متخصصان با مشاغل مختلف. امیلی به تازگی به سمت معاون بازاریابی در یک شرکت بزرگ ارتقا یافته است. پل به عنوان یک مشاور مستقل IT، از خانه یا دفاتر مشتریان کار می کند. روزهای آنها پر از طوفانی خسته کننده از ایمیل ها، تماس های تلفنی، ایمیل های بیشتر، جلسات، پروژه ها، پیشنهادات و برنامه ها است. فقط پیشی گرفتن از این طوفان به یک وظیفه ظاهراً غیرقابل حل تبدیل شده است.

در کتاب “مغز شما در محل کار”، دکتر دیوید راک به داخل مغز امیلی و پل می رود تا ببیند چگونه آنها در تلاش برای مرتب سازی، اولویت بندی، سازماندهی و عمل به مقادیر عظیم اطلاعاتی که در یک روز معمولی دریافت می کنند، عمل می کنند. دکتر راک متخصصی در نحوه عملکرد مغز در محیط کار است. او با تجزیه و تحلیل آنچه در ذهن آنها می گذرد، راهکارهایی ارائه می دهد که امیلی و پل (و همه ما) می توانیم از آنها برای بقا و پیشرفت در محیط کار پرشتاب امروز استفاده کنیم – و هنوز در پایان روز احساس انرژی و موفقیت داشته باشیم.

در کتاب “مغز شما در محل کار”، دکتر راک موضوعاتی مانند:

* چرا مغز ما احساس خستگی می کند و چگونه می توان منابع ذهنی خود را به حداکثر رساند
* چرا تمرکز کردن بسیار سخت است و چگونه می توان حواس پرتی را بهتر مدیریت کرد
* چگونه می توان شانس یافتن بینش برای حل مشکلات ظاهرا غیرقابل حل را به حداکثر رساند
* چگونه می توان در هر شرایطی آرامش خود را حفظ کرد تا بهترین تصمیمات ممکن را اتخاذ کرد
* چگونه می توان با دیگران به طور موثرتر همکاری کرد
* چرا ارائه بازخورد بسیار دشوار است و چگونه می توان آن را آسان تر کرد
* چگونه می توان در تغییر رفتار دیگران موثرتر بود
* و موارد بسیار دیگر.

فهرست کتاب:

۱. روی جلد

۲. صفحه عنوان

۳. تقدیم‌نامه

۴. فهرست مطالب

۵. پیشگفتار از دنیل جی. سیگل، دکترای پزشکی

۶. مقدمه

۷. پرده اول: مشکلات و تصمیمات

۸. پرده دوم: حفظ خونسردی زیر فشار

۹. پرده سوم: همکاری با دیگران

۱۰. پرده چهارم: تسهیل تغییر

۱۱. بخش پایانی

۱۲. منابع بیشتر

۱۳. قدردانی

۱۴. واژه‌نامه

۱۵. یادداشت‌ها

۱۶. نمایه

۱۷. درباره نویسنده

۱۸. تحسین‌ها

۱۹. آثار دیگر از دکتر دیوید راک

۲۰. حق تکثیر

۲۱. درباره ناشر

توضیحات(انگلیسی)

A researcher and consultant burrows deep inside the heads of one modern two-career couple to examine how each partner processes the workday—revealing how a more nuanced understanding of the brain can allow us to better organize, prioritize, recall, and sort our daily lives.

Emily and Paul are the parents of two young children, and professionals with different careers. Emily is the newly promoted vice president of marketing at a large corporation; Paul works from home or from clients' offices as an independent IT consultant. Their days are filled with a bewildering blizzard of emails, phone calls, more emails, meetings, projects, proposals, and plans. Just staying ahead of the storm has become a seemingly insurmountable task.

In Your Brain at Work, Dr. David Rock goes inside Emily and Paul's brains to see how they function as each attempts to sort, prioritize, organize, and act on the vast quantities of information they receive in one typical day. Dr. Rock is an expert on how the brain functions in a work setting. By analyzing what is going on in their heads, he offers solutions Emily and Paul (and all of us) can use to survive and thrive in today's hyperbusy work environment—and still feel energized and accomplished at the end of the day.

In Your Brain at Work, Dr. Rock explores issues such as:

why our brains feel so taxed, and how to maximize our mental resources
why it's so hard to focus, and how to better manage distractions
how to maximize the chance of finding insights to solve seemingly insurmountable problems
how to keep your cool in any situation, so that you can make the best decisions possible
how to collaborate more effectively with others
why providing feedback is so difficult, and how to make it easier
how to be more effective at changing other people's behavior
and much more.