Sale
بدنت، بهترین دوست تو ۲۰۲۰
Your Body, Your Best Friend 2020
دانلود کتاب بدنت، بهترین دوست تو ۲۰۲۰ (Your Body, Your Best Friend 2020) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Mather, Erica |
|---|
ناشر:
Reveal Press
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2020 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
224 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
8 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب بدنت، بهترین دوست تو ۲۰۲۰
برای زنانی که یاد گرفته اند بدترین دشمن خودشان باشند، این راهنمای جسورانه ابزارهای قدرتمندی برای رهایی از پیام های فرهنگی ارائه می دهد که تصویر منفی از بدن را تغذیه می کنند و مانع از تبدیل شدن به خود اصیل و درخشان شما می شوند.
آیا تا به حال فکر کرده اید که اگر زمان صرف شده برای نگرانی در مورد بدن یا ظاهرتان را صرف چیز دیگری کنید، چه دستاوردهایی می توانید داشته باشید؟ در جامعه ای که با پیام های چگونگی بودن و ظاهر شدن زنان اشباع شده است، درونی سازی این ایده ها و تبدیل شدن به بدترین منتقد خودمان بسیار آسان است. زمان تغییر فرا رسیده است. زمان آن است که خودمان را در جعبه های دردناک و تنگ “بایدها” له نکنیم و بدن خودمان را به خاطر آنچه هست جشن بگیریم – ابزار الهی برای رسیدن به بلندترین آرزوها و تجربه کردن تمام شکوه و عظمت زندگی.
در این کتاب، یک برنامه عملی برای درمان نارضایتی از تصویر بدن با استفاده از ترکیبی منحصر به فرد از خرد پیدا خواهید کرد – از یوگا تا بودیسم و تائوئیسم تا شمنیسم و بیشتر. بافته شدن تجربیات نویسنده با ابزارهایی برای عملی کردن درس ها، این کتاب قدرتمند به شما کمک خواهد کرد تا افکار و احساسات خود را در مورد بدنتان بررسی کنید و یاد بگیرید که چگونه آنها بر نحوه ارتباط شما در جهان و با آن تاثیر می گذارند.
با این کتاب صریح و صادقانه، یاد خواهید گرفت که سال ها شرطی سازی منفی را رها کنید تا خودتان را به عنوان زنی قدرتمند و اصیل که واقعاً هستید ببینید. بنابراین، وقت و انرژی خود را برای متنفر بودن از بدنتان تلف نکنید و به سمت زندگی ای حرکت کنید که نقاط قوت و توانایی های منحصر به فرد بدنتان را برای تجربه سلامتی، خوشبختی و درخشندگی واقعی جشن می گیرد.
فهرست کتاب:
۱. مقدمه
۲. درس ۱: تله خوشبختی را خنثی کنید
۳. درس ۲: علف هیچوقت سبزتر نیست
۴. درس ۳: سم را به داروی شفابخش تبدیل کنید
۵. درس ۴: رام کردن دکتر خبرچین (قدرت انتخاب)
۶. درس ۵: بدنتان را به عنوان مکانی امن پس بگیرید؛ روحتان را به خانه فرا بخوانید
۷. درس ۶: بدن و زیبایی شما منحصر به فرد است
۸. درس ۷: شما فراتر از جسمتان هستید
۹. شما در مسیر درستی قرار دارید
۱۰. قدردانیها
۱۱. راهنمای منابع
۱۲. پانویسها
۱۳. درباره نویسنده
توضیحات(انگلیسی)
For women who've learned to be their own worst enemies, this in-your-face guide offers powerful tools to break free from the cultural messages that feed negative body image and stand in the way of becoming your most authentic and radiant self.
Have you ever wondered what you could accomplish with the time you spend worrying about your body or appearance? In a society overwhelmed with messages of how women should be and appear, it's easy to internalize these ideas and become our own harshest critics. It's time for a change. It's time to stop squashing ourselves into painfully tight "should-be" boxes and celebrate our bodies for what they are—divine tools to reach our highest aspirations and experience the full fabulousness of life.
In this book, you'll find a practical program for healing body image dissatisfaction using a unique blend of wisdom—from yoga to Buddhism and Taoism to shamanism and more. Weaving the author's own experiences with tools for putting lessons into action, this empowering book will help you examine your own thoughts and feelings about your body and learn how they affect the way you relate in and to the world.
With this unflinchingly direct and honest book, you'll learn to release years of negative conditioning to see yourself as the fiercely authentic woman you really are. So, stop wasting time and energy hating your body and start moving toward a life that celebrates your body's unique strengths and capabilities for experiencing health, happiness, and true radiance.
Table of Contents
1. Introduction
2. Lesson 1: Disarm the Happiness Trap
3. Lesson 2: The Grass Is Never Greener
4. Lesson 3: Turn Poison into Good Medicine
5. Lesson 4: Tame the Spin Doctor (The Power of Choice)
6. Lesson 5: Reclaim Your Body as Safe; Call Your Spirit Home
7. Lesson 6: Your Body and Beauty Are Unique
8. Lesson 7: You Are More Than Your Body
9. You’re On Your Way
10. Acknowledgments
11. Resource Guide
12. Endnotes
13. About the Author
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
