یوگا برای زنان: به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری، از بین بردن علائم PMS، کاهش استرس، تناسب اندام در دوران بارداری و افزایش سن. ۲۰۱۱
Yoga for Women: Gain Strength and Flexibility, Ease PMS Symptoms, Relieve Stress, Stay Fit Through Pregnancy, Age Gracefully 2011
دانلود کتاب یوگا برای زنان: به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری، از بین بردن علائم PMS، کاهش استرس، تناسب اندام در دوران بارداری و افزایش سن. ۲۰۱۱ (Yoga for Women: Gain Strength and Flexibility, Ease PMS Symptoms, Relieve Stress, Stay Fit Through Pregnancy, Age Gracefully 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
ناشر:
Skyhorse Publishing Inc.
| نویسنده |
Karin Björkegren |
|---|
| تعداد صفحه‌ها |
144 |
|---|---|
| نوع فایل |
epub |
| حجم |
34 Mb |
| سال انتشار |
2011 |
89,000 تومان
دانلود ۳۰.۰۰۰ کتاب پزشکی فقط با قیمت یک کتاب و ۹۹ هزار تومان !
توضیحات
معرفی کتاب یوگا برای زنان: به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری، از بین بردن علائم PMS، کاهش استرس، تناسب اندام در دوران بارداری و افزایش سن. ۲۰۱۱
یوگا ابزار قدرتمندی است که می تواند بر رفاه زنان در تمام مراحل زندگی تأثیر بگذارد. یوگا برای زنان شامل ارائه هشت پایه اساسی یوگا است که با تمرینات تنفسی برای تقویت آرامش و تمرکز و پنجاه تمرین تحت تأثیر هاتا برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری دنبال می شود. هر یک از این موقعیت های کاملاً مصور با توجه به نیازهای مختلف یک زن در طول زندگی طبقه بندی می شوند. ایده آل برای دانش آموزان مبتدی یا متوسط، یوگا برای زنان برنامه ای است که زنان در هر سنی را قادر می سازد تا زندگی سالم تر و متعادل تری داشته باشند.
توضیحات(انگلیسی)
Yoga is a powerful tool that can influence women’s well-being at all stages of life. Yoga for Women includes a presentation of the eight basic foundations of yoga, fol- lowed by breathing exercises to enhance your tranquility and concentration and fifty Hatha influenced exercises that improve strength and flexibility. Each of these fully illustrated postures is categorized by the various needs women have during their life. Perfect for the beginner or intermediate student, Yoga for Women empowers women of all ages to lead healthier and more balanced lives.
