Sale
چابکی زندگی کاری: “راهنمای عملکرد بالا، سلامت مطلوب و نشاط پایدار در محل کار و زندگی.” ۲۰۲۰
Work-Life Agility: “A Guide to Sustainable High-Performance, Optimal Health and Vitality at Work and Life.” 2020
دانلود کتاب چابکی زندگی کاری: “راهنمای عملکرد بالا، سلامت مطلوب و نشاط پایدار در محل کار و زندگی.” ۲۰۲۰ (Work-Life Agility: “A Guide to Sustainable High-Performance, Optimal Health and Vitality at Work and Life.” 2020) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Johnathon Herrington |
|---|
ناشر:
Project-Fit
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2020 |
|---|---|
| زبان |
English |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
1 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب چابکی زندگی کاری: “راهنمای عملکرد بالا، سلامت مطلوب و نشاط پایدار در محل کار و زندگی.” ۲۰۲۰
آیا در محیط کاری سریع و پرهیاهو، خستگی و فرسودگی در کمین شماست؟
آیا زندگی شما از تلاش شما برای موفقیت رنج می برد؟
آیا رسیدن به اهداف شغلی شما سخت تر شده است؟
یا وقتی به آنها می رسید، کمتر رضایت بخش هستند؟
کتاب “چابکی زندگی کاری” پاسخ این سوالات را برای شما آشکار می کند.
این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه:
- کاری انجام دهید که برایتان اهمیت دارد
- به اهداف سلامتی خود راحت تر برسید
- از استراتژی های هوشمندانه تغذیه برای انرژی جسمی و ذهنی بیشتر استفاده کنید
- برنامه ورزشی قابل دستیابی خودتان را ایجاد کنید
- سریع تر از استرس روزمره ریکاوری کنید
- با عادات سالم جسمی، عملکرد ذهنی خود را تقویت کنید
- سلامتی، خوشبختی و موفقیت بیشتر – ابزارها در اینجا هستند.
فهرست کتاب:
۱. صفحه عنوان
۲. صفحه مشخصات نشر
۳. فهرست مطالب
۴. مقدمهای بر چابکی در کار و زندگی
۵. فصل ۱: زندگی هدفمند
۶. فصل ۲: طرز فکری که تغییر عادت را آسانتر میکند
۷. فصل ۳: تغذیه مناسب برای چابکی در کار و زندگی
۸. فصل ۴: تحرک بدنی برای عملکرد ذهنی
۹. فصل ۵: بازیابی و تابآوری
۱۰. فصل ۶: روابط کاری سالم
۱۱. فصل ۷: پادزهر نشستن طولانی مدت
۱۲. فصل ۸: معاینات سلامت در هر سنی
۱۳. نتیجه گیری
۱۴. قدردانی
۱۵. نویسنده
۱۶. سلب مسئولیت
توضیحات(انگلیسی)
Is burnout nipping at your heels in our fast-pasted business environment?
Is life suffering from your drive for success?
Do your career goals seem to be getting harder to reach?
Or less satisfying when you do reach them?
Work-Life Agility reveals if for yourself.
This book shows you how to:
- do work that matters to you
- reach your wellbeing goals more easily
- use smart eating strategies for greater physical and mental energy
- create your own achievable exercise plan
- recover faster from day-to-day stress
- boost your mental performance with healthy physical habits
- greater health, happiness, and success – here are the tools.
Table of Contents
1. Title page
2. Imprint page
3. Contents
4. Introduction to Work–life Agility
5. Chapter 1: Living on purpose
6. Chapter 2: The mindset that makes habit change easier
7. Chapter 3: Eating well for work–life agility
8. Chapter 4: Physical movement for mental performance
9. Chapter 5: Recovery and resilience
10. Chapter 6: Healthy working relationships
11. Chapter 7: The antidote to prolonged sitting
12. Chapter 8: Health checks at every age
13. Conclusion
14. Acknowledgements
15. The Author
16. Disclaimer
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
