Sale
ذهنیت جنگجو: مهارت های ذهنی قدرتمند برای رویارویی با هر چالش در ۲۰۲۲
Warrior Mindset: Mental Toughness Skills to Meet Every Challenge 2022
دانلود کتاب ذهنیت جنگجو: مهارت های ذهنی قدرتمند برای رویارویی با هر چالش در ۲۰۲۲ (Warrior Mindset: Mental Toughness Skills to Meet Every Challenge 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Michael Asken, Dave Grossman, Loren W. Christensen |
|---|
ناشر:
Open Road Media
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2022 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
256 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
5 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب ذهنیت جنگجو: مهارت های ذهنی قدرتمند برای رویارویی با هر چالش در ۲۰۲۲
این راهنمای عملی به خوانندگان می آموزد که چگونه با ذهنیتی آماده برای نبرد با موقعیت های پر استرس یا خطرناک مواجه شوند. در موقعیت های پر استرس – به ویژه موقعیت هایی که جان افراد در خطر است – استحکام ذهنی ضروری است. اما در حالی که بسیاری در مورد اهمیت این مهارت های روانشناختی توافق دارند، تعداد کمی از آنها آموزش عملی در مورد چگونگی دستیابی به آن ارائه می دهند. “ذهنیت جنگجو” گام ها و تکنیک های مشخصی را برای توسعه ذهنیت بقا و تمرکز قوی ارائه می دهد. این کتاب تحلیل عمیقی از موضوع ارائه می دهد. با توصیف اهمیت استحکام ذهنی و ارائه روشی برای آماده سازی ذهن برای نبرد، این متن می تواند به پرورش مهارت هایی که عملکرد، موفقیت و بقا را در میدان بهینه سازی می کنند، کمک کند.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. عنوان
۳. فهرست مطالب
۴. پیشگفتار
۵. مقدمه
۶. فصل ۱: بازرسی، احراز صلاحیت و بررسی: رویههای غربالگری
۷. فصل ۲: آمادگی انجام وظیفه: آمادگی جسمانی و سرسختی ذهنی
۸. فصل ۳: هوشیار باش: برانگیختگی و سرسختی ذهنی
۹. فصل ۴: وضعیت سیاه: استرس، ترس و سرسختی ذهنی
۱۰. فصل ۵: طرح حمله ذهنی: کنترل تاکتیکی برانگیختگی و سرسختی ذهنی
۱۱. فصل ۶: روی دیوار: مهارتهای تمرکز و سرسختی ذهنی
۱۲. فصل ۷: دیدگاه استراتژیک: تصویرسازی عملکرد تاکتیکی و سرسختی ذهنی
۱۳. فصل ۸: عملیات روانی شخصی: خودگویی تاکتیکی و سرسختی ذهنی
۱۴. فصل ۹: واکنش شناختی متقابل: توقف افکار منفی و سرسختی ذهنی
۱۵. فصل ۱۰: توجیهات شخصی: نگرش، تأکیدات و سرسختی ذهنی
۱۶. سخن پایانی
۱۷. پیوست ۱: دستورالعملهای آرامش عضلانی تاکتیکی
۱۸. پیوست ۲: جدول اعداد و وظیفه تمرکز
۱۹. منابع
۲۰. درباره نویسندگان
۲۱. حق نشر
توضیحات(انگلیسی)
This practical guide teaches readers to meet stressful or dangerous situations with a combat-ready mentality. In high-stress situations—especially ones where lives are on the line—mental toughness is essential. But while many agree on the importance of this psychological skill set, few ever provide practical training in how to achieve it. Warrior Mindset explains concrete steps and techniques to develop a survival mindset and hardened focus. This book offers an in-depth analysis of the subject. Describing the importance of mental toughness and presenting a method for readying the mind for combat, this text can help foster skills that will optimize performance, success, and survival in the field.
Table of Contents
1. Cover
2. Title
3. Contents
4. Foreword
5. Introduction
6. Chapter 1: Inspection, Qualification, and Review: Screening Procedures
7. Chapter 2: Fit For Duty: Physical Conditioning and Mental Toughness
8. Chapter 3: On Alert: Arousal and Mental Toughness
9. Chapter 4: Condition Black: Stress, Fear, and Mental Toughness
10. Chapter 5: Mental Attack Plan: Tactical Arousal Control and Mental Toughness
11. Chapter 6: On the Wall: Concentration Skills and Mental Toughness
12. Chapter 7: Strategic Vision: Tactical Performance Imagery and Mental Toughness
13. Chapter 8: Personal Psy Ops: Tactical Self-Talk and Mental Toughness
14. Chapter 9: Cognitive Counter Response: Negative Thought Stopping and Mental Toughness
15. Chapter 10: Personal Briefings: Attitude, Affirmations and Mental Toughness
16. Epilogue
17. Appendix I: Tactical Muscle Relaxation Instructions
18. Appendix II: Number Grid and Concentration Task
19. References
20. About the Authors
21. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
