درک حملات وحشت و غلبه بر ترس ۲۰۱۱
Understanding Panic Attacks and Overcoming Fear 2011

دانلود کتاب درک حملات وحشت و غلبه بر ترس ۲۰۱۱ (Understanding Panic Attacks and Overcoming Fear 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Roger Baker

ناشر: Lion Books

دسته: توسعه شخصی, توسعه فردی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2011
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	176
نوع فایل	epub, pdf
حجم	361 KB

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب درک حملات وحشت و غلبه بر ترس ۲۰۱۱

نسخه جدید و کاملاً بازنگری شده از کتاب پرفروش راجر بیکر در مورد حملات پانیک و سایر شرایط مرتبط با ترس. بیکر در زبان ساده و مختصر، برنامه ای برای کمک به خود در زمینه روانشناسی برای مبتلایان به پانیک ارائه می دهد و به سوالات مهمی مانند: حملات پانیک چیست؟ چه حسی دارد؟ چه چیزی باعث حملات می شود؟ آیا قابل درمان هستند؟ پاسخ می دهد. “بازیابی کامل امکان پذیر است” ، بیکر توضیح می دهد. “مطمئناً آسان یا سریع نیست، اما قطعا امکان پذیر است.”

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه عنوان

۳. حق نشر

۴. فهرست مطالب

۵. سپاسگزاری

۶. هراس: واقعه دگرگون‌کننده زندگی

۷. بخش اول: الف تا ی هراس

۸. بخش دوم: باورهای نادرست درباره هراس

۹. بخش سوم: ریشه‌های اصلی

۱۰. بخش چهارم: یک برنامه عملی درمان برای هراس

۱۱. بخش پنجم: فرد مبتلا به هراس به عنوان فردی عادی

۱۲. پینوشت برای چاپ سوم

۱۳. یادداشت‌ها

۱۴. کمک به مبتلایان هراس

توضیحات(انگلیسی)

A new, fully revised edition of Roger Baker’s highly regarded book on panic attacks and other fear-related conditions. Baker sets out in clear and concise language a psychological self-help programme for panic sufferers, answering important questions such as: What is a panic attack? What does it feel like? What causes attacks? Can they be cured? ‘A full recovery is possible, ‘ explains Baker. ‘It certainly is not easy, nor quick, but it definitely is possible.’