کتاب رژیم غذایی درمان آرتروز ۲۰۲۰
The Treating Arthritis Diet Book 2020

صدها هزار نفر مبتلا به آرتریت از طریق کلینیک مارگارت هیلز و کتاب پرفروش مارگارت، «درمان آرتریت: روش بدون دارو»، کمک دریافت کرده‌اند. این عنوان مکمل، که به‌طور کامل با دستورالعمل‌های کاملاً جدید به‌روزرسانی شده است، طیف کاملی از منابع تغذیه‌ای را ارائه می‌دهد تا برای هر کسی که با درد و تحرک دست و پنجه نرم می‌کند، بهبودی حاصل شود.

این کتاب با در بر گرفتن اصول ساده‌ای که این پروتکل بدون دارو را بسیار موثر می‌کند، صدها دستور غذا و برنامه غذایی و همچنین مروری بر این موضوع که چرا رژیم غذایی برای مدیریت آرتریت بسیار مهم است را ارائه می‌دهد. این کتاب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها مناسب است و توصیه‌هایی برای کسانی که بیماری‌های خود ایمنی مانند بیماری سلیاک یا آلرژی‌های غذایی را مدیریت می‌کنند، دارد. غذاهای پاک، معاصر و خوشمزه برای هر فصل، و همچنین ضروریاتی مانند اسموتی‌ها، آبمیوه‌ها، آبگوشت استخوان و دستور العمل‌های نان سالم در اینجا یافت میشوند.

با تاکید بر مواد تازه، خام و محلی، دستور العمل‌های این کتاب برنامه درمان آرتریت را تکمیل می‌کنند تا گام‌های ملایم، طبیعی و قابل مدیریتی را برای کاهش درد و بهبود تحرک ارائه دهند.

FOODS TO HELP AND HEAL ARTHRITIS – EAT BETTER, FEEL BETTER

Hundreds of thousands of people with arthritis have been helped by the Margaret Hills Clinic and by Margaret’s bestselling book, Treating Arthritis: The Drug-free Way. This companion title, completely updated with all-new recipes, offers a full range of nutritional resources to bring about an improvement for anyone struggling with pain and mobility.

Embracing the simple principles that make this drug-free protocol so effective, this book offers hundreds of recipes and dietary plans, as well as an overview of why diet is so important for managing arthritis. It caters for vegetarians and vegans, and has recommendations for those managing auto-immune conditions such as coeliac disease, or food allergies. There are clean, contemporary and delicious meals for every season, as well as such essentials as smoothies, juices, bone broth and healthful bread recipes.

With an emphasis on fresh, raw, local ingredients, the recipes in this book complement the Treating Arthritis programme to offer gentle, natural and manageable steps to reduce pain and improve mobility.