درمان زمان: غلبه بر اختلال استرس پس از سانحه با روانشناسی نوین درمان دیدگاه زمانی ۲۰۱۲
The Time Cure: Overcoming PTSD with the New Psychology of Time Perspective Therapy 2012

معرفی کتاب درمان زمان: غلبه بر اختلال استرس پس از سانحه با روانشناسی نوین درمان دیدگاه زمانی ۲۰۱۲

در کتاب مشهور “پارادوکس زمان”، فیلیپ زیمباردو، روانشناس مشهور بین المللی، نشان داد که می توانیم نحوه تفکرمان درباره گذشته، حال و آینده خود را تغییر دهیم تا به موفقیت بیشتری در کار و زندگی دست پیدا کنیم. اکنون، در کتاب “درمان زمان”، زیمباردو با همکاری دکتر ریچارد و رز ماری سورد، رویکرد جدیدی را ارائه می دهند که به افرادی که از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند کمک می کند تا دیدگاه زمانی خود را تغییر دهند و از گذشته آسیب زا به سوی آینده ای مثبت تر حرکت کنند.

درمانی به نام “درمان دیدگاه زمانی” تمرکز را از گذشته به حال، و از منفی به مثبت تغییر می دهد و مسیر را برای رسیدن به بهترین آینده ممکن هموار می کند. این درمان به افراد مبتلا به PTSD کمک می کند تا پاهای خود را از باتلاق آسیب های گذشته بیرون بکشند و محکم روی زمین محکم حال بایستند، و به آنها اجازه می دهد تا گامی به سوی آینده ای روشن تر بردارند. نویسندگان این کتاب PTSD را نه به عنوان یک بیماری روانی، بلکه به عنوان یک آسیب روانی – یک واکنش طبیعی به حوادث تروماتیک – می دانند و به افرادی که از PTSD رنج می برند شفا دهنده امید را ارائه می دهند.

کتاب “درمان زمان” روند گام به گام “درمان دیدگاه زمانی” را شرح می دهد که برای طیف وسیعی از افراد، از جانبازان گرفته تا بازماندگان سوء استفاده، حوادث، حملات و غفلت، موثر بوده است. این کتاب که در تحقیقات روانشناختی ریشه دارد، شامل داستان های زنده و الهام بخش از افراد مبتلا به PTSD در زندگی واقعی است – این کتاب برای افراد در جستجوی خودیاری، عزیزان آنها، درمانگران و مشاوران، یا هرکسی که می خواهد به سوی آینده ای روشن تر حرکت کند، مفید است.

فهرست کتاب: