Sale
دفترچه راهنمای ساختن روتین: راهنمای جامع شما برای ایجاد عادت برای افزایش بهره وری، کار الهام بخش و موفقیت پایدار ۲۰۲۲
The Routine-Building Handbook: Your All-in-One Habit Builder for Increased Productivity, Inspired Work, and Lasting Success 2022
دانلود کتاب دفترچه راهنمای ساختن روتین: راهنمای جامع شما برای ایجاد عادت برای افزایش بهره وری، کار الهام بخش و موفقیت پایدار ۲۰۲۲ (The Routine-Building Handbook: Your All-in-One Habit Builder for Increased Productivity, Inspired Work, and Lasting Success 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Ashley Brown |
|---|
ناشر:
Ulysses Press
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2022 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
196 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
1 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب دفترچه راهنمای ساختن روتین: راهنمای جامع شما برای ایجاد عادت برای افزایش بهره وری، کار الهام بخش و موفقیت پایدار ۲۰۲۲
با این راهنمای عملی و آسان، یاد بگیرید که چگونه یک سبک زندگی شاد و متعادل ایجاد کنید. قدرت شروع و حفظ روتین ها و مراسم روزانه را کشف کنید تا به شما در کاهش سطح استرس، بهبود خواب و متحول کردن بهره وری تان کمک کند. روتین ها برای تعادل بین کار و زندگی ضروری هستند، اما ایجاد این عادات منظم و روزانه دشوار است، به خصوص زمانی که نمی دانید از کجا شروع کنید. در “کتابچه راهنمای ساخت روتین”، همه چیزهایی را که برای معرفی ساختار، پیش بینی پذیری و ثبات در زندگی خود نیاز دارید، پیدا خواهید کرد، از جمله:
- نقشه راه قابل تنظیم برای ساخت عادت
- ایده هایی برای روتین های روزهای هفته، آخر هفته، صبح و شب
- نمونه هایی از روتین های روزانه واقع بینانه
- نمودارهایی برای کمک به شما در سازماندهی
- و موارد دیگر
“کتابچه راهنمای ساخت روتین” ابزار مناسبی برای کمک به شما در غلبه بر لیست کارهایتان و آوردن شادی به زندگی روزمره تان است.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. تقدیم
۴. مقدمه
۵. بخش ۱: توجه به نیاز خود (ارزیابی روتینها)
۶. بخش ۲: شکل دادن به جریان خود (ایجاد روتینها)
۷. بخش ۳: محافظت از آرامش خود (حفظ روتینها)
۸. بخش ۴: برای مادران
۹. نتیجهگیری
۱۰. منابع
۱۱. قدردانی
۱۲. درباره نویسنده
۱۳. حق چاپ
توضیحات(انگلیسی)
Learn how to create a happy, balanced lifestyle with this easy-to-use, practical guide. Discover the power of starting and maintaining daily routines and rituals to help you decrease your stress levels, improve your sleep, and revolutionize your productivity. Routines are crucial to work-life balance, but establishing those consistent, daily habits is daunting, especially when you don't know where to start.Inside The Routine Building Handbook, you'll find everything you need to introduce structure, predictability, and stability into your life, including:
- A customizable habit-building roadmap
- Ideas for weekday, weekend, morning, and night routines
- Examples of realistic, daily routines
- Charts to help you stay organized
- And more
The Routine-Building Handbook is the perfect tool to help you conquer your to-do list and bring joy to your everyday life.
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Dedication
4. Introduction
5. Part 1: Notice Your Need (Assessing Routines)
6. Part 2: Frame Your Flow (Creating Routines)
7. Part 3: Protect Your Peace (Maintaining Routines)
8. Part 4: For Mamas
9. Conclusion
10. Resources
11. Acknowledgments
12. About the Author
13. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
پیلاتس ۱۰ دقیقهای با توپ: تمرینهای ساده برای داشتن اندامی قوی و خوشفرم – شامل تمرینهایی برای دوران بارداری ۲۰۱۳
10-Minute Pilates with the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body – includes exercises for pregnancy 2013
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
