ذهن تمرین کننده: پرورش تمرکز و نظم در زندگی تان — تسلط بر هر مهارت یا چالش با یادگیری عشق به فرایند ۲۰۱۲
The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life — Master Any Skill or Challenge by Learning to Love the Process 2012

معرفی کتاب ذهن تمرین کننده: پرورش تمرکز و نظم در زندگی تان — تسلط بر هر مهارت یا چالش با یادگیری عشق به فرایند ۲۰۱۲

در آن زمان ها که می خواهیم مهارت جدیدی کسب کنیم یا با یک چالش بزرگ روبرو شویم که می خواهیم بر آن غلبه کنیم، بیش از هر چیز به صبر، تمرکز و نظم و انضباط نیاز داریم، ویژگی هایی که گویی گریزان یا دشوار برای حفظ هستند. توماس استرنر در این کتاب جذاب و عملی، نشان می دهد که چگونه می توان مهارت های مربوط به هر جنبه از زندگی، از گلف تا تجارت تا تربیت فرزند، را با یادگیری عشق به فرایند یادگیری کسب کرد. زندگی اولیه همه درباره تمرین آزمون و خطاست. اگر در مواجهه با شکست، تکرار و دشواری تسلیم می شدیم، هرگز یاد نمی گرفتیم راه برویم یا بند کفشمان را ببندیم. پس چرا ما به عنوان بزرگسالان اغلب در مواجهه با اولین عدم موفقیت، از رسیدن به هدف خود دست می کشیم؟ سرعت تکنولوژیکی زندگی مدرن، چندوظیفه ای گی عادت شده و وعده های لذت آنی کمکی به این امر نمی کنند. اما استرنر در بررسی شیوه یادگیری ما (که با تعقیب رشته هایی مانند موسیقی و گلف آغاز شد) متوجه شد که اصول تمرین را نیز فراموش کرده ایم – فرایند انتخاب یک هدف و تلاش مداوم برای رسیدن به آن. روش هایی که استرنر آموزش می دهد نشان می دهند که تمرین صحیح، نه یک زحمت در راه رسیدن به تسلط، بلکه یک فرایند رضایت بخش به خودی خود است، که نظم و انضباط و وضوح را در خود پرورش می دهد. با تمرکز بر “فرایند، نه محصول”، یاد خواهید گرفت در هر لحظه زندگی کنید، جایی که آرامش و متانت را خواهید یافت. این کتاب حس پوچی در مورد یادگیری چیزی چالش برانگیز را به نگرشی لذت بخش و مشتاق تبدیل خواهد کرد.

فهرست کتاب: