Sale
فیزیولوژی یوگا ۲۰۲۲
The Physiology of Yoga 2022
دانلود کتاب فیزیولوژی یوگا ۲۰۲۲ (The Physiology of Yoga 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Andrew McGonigle, Matthew Huy |
|---|
ناشر:
Human Kinetics
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2022 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
264 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
19 Mb, 31 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب فیزیولوژی یوگا ۲۰۲۲
در حالی که بسیاری از مردم یوگا را صرفاً به این دلیل انجام می دهند که به آنها احساس خوبی می دهد، اساس فیزیولوژیکی تاثیرات یوگا بر بدن و ذهن اغلب ناشناخته یا نادرست فهمیده می شود. درک این مفاهیم فیزیولوژیکی می تواند به عمیق تر شدن تمرین یوگا شما کمک کند. فیزیولوژی یوگا با بررسی نحوه پاسخ و سازگاری بدن به یوگا در بسیاری از سیستم های بدن: اسکلتی عضلانی، عصبی، تنفسی، قلبی عروقی، لنفاوی، ایمنی، غدد درون ریز، تولید مثل و گوارش، گمانه زنی را از واقعیت جدا می کند. توضیحات ساده به شما در مرتب کردن اطلاعات متناقض در مورد آنچه یوگا واقعاً می تواند به شما در دستیابی به آن کمک کند و در ارزیابی اینکه آیا روش های خاص یوگا برای هر یک از این سیستم ها یا همه آنها مزایایی را ارائه می دهند، راهنمایی می کند. می توانید مفاهیم را از طریق نوار کناری Try It Yourself آزمایش کنید که روی حرکت آگاهانه، مراقبه و تنفس تمرکز می کنند. 14 نوار کناری Myth or Fact ادعاهای رایج در مورد یوگا را بررسی می کنند، مانند اینکه آیا یک حرکت شانه می تواند غده تیروئید را تحریک کند یا اینکه پیچ و تاب می تواند کبد را سم زدایی کند. شما به جدیدترین تحقیقات برای تعیین اعتبار ادعاهای مختلف دسترسی خواهید داشت تا بتوانید از تمرین هایی که ممکن است مضر یا غیرمولد باشند اجتناب کنید و خودتان تصمیم بگیرید که چه چیزی برای تمرین شما مناسب است. در نهایت، با کاوش در حرکات خاص یوگا و چهار دنباله، به طور مستقیم تجربه کنید که یوگا چگونه بر فیزیولوژی شما تاثیر می گذارد. هر دنباله توضیح می دهد که کدام یک از اصول فیزیولوژیکی از فصل های قبلی ممکن است در آن دنباله غالب تر باشد. با فیزیولوژی یوگا، شما یا دانش آموزان تان می توانید از طریق تمام دیدگاه ها و نظرات متناقض در مورد تاثیر یوگا حرکت کنید و بیاموزید که در حین لذت بردن کامل از مزایای حرکت آگاهانه، یوگا را تمرین کنید.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. حق تکثیر
۴. فهرست مطالب
۵. پیشگفتار
۶. مقدمه
۷. فصل ۱. دستگاه اسکلتی عضلانی
۸. فصل ۲. دستگاه عصبی
۹. فصل ۳. دستگاه تنفسی
۱۰. فصل ۴. دستگاه قلبی عروقی
۱۱. فصل ۵. دستگاه لنفاوی و ایمنی
۱۲. فصل ۶. دستگاه غدد درون ریز
۱۳. فصل ۷. دستگاه تولید مثل
۱۴. فصل ۸. دستگاه گوارش
۱۵. فصل ۹. تمرین با اطمینان خاطر
۱۶. منابع
۱۷. نمایه
۱۸. درباره نویسندگان
۱۹. کسب امتیاز/واحد آموزش مداوم
توضیحات(انگلیسی)
While many people practice yoga simply because it helps them feel good, the physiological basis for yoga’s effects on the body and mind is often unknown or misunderstood. Understanding these physiological concepts can help to deepen your yoga practice. The Physiology of Yoga separates speculation from fact by examining how the body responds and adapts to yoga within many systems of the body: musculoskeletal, nervous, respiratory, cardiovascular, lymphatic, immune, endocrine, reproductive, and digestive. Straightforward explanations guide you in sorting through conflicting information about what yoga really can help you achieve and in evaluating whether certain yoga methods provide benefits to any or all of those systems. You can experiment with concepts through Try It Yourself sidebars, which focus on mindful movement, meditation, and breathing. The 14 Myth or Fact sidebars explore popular claims about yoga, such as whether a shoulder stand can stimulate the thyroid or if twists can detoxify the liver. You’ll get the most current research to determine the validity of various claims so you can avoid practices that could be harmful or counterproductive and can decide for yourself what works for your practice. Finally, experience firsthand how yoga affects your physiology by exploring specific yoga poses and four sequences. Each sequence explains which of the physiological principles from the earlier chapters may be most prevalent in that sequence. With The Physiology of Yoga, you or your students can navigate all the conflicting views and opinions about the impact of yoga and learn to practice yoga while fully enjoying the benefits of mindful movement.
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Copyright
4. Contents
5. Foreword
6. Introduction
7. Chapter 1. Musculoskeletal System
8. Chapter 2. Nervous System
9. Chapter 3. Respiratory System
10. Chapter 4. Cardiovascular System
11. Chapter 5. Lymphatic and Immune Systems
12. Chapter 6. Endocrine System
13. Chapter 7. Reproductive System
14. Chapter 8. Digestive System
15. Chapter 9. Practice With Confidence
16. References
17. Index
18. About the Authors
19. Earn Continuing Education Credits/Units
دیگران دریافت کردهاند
فیزیولوژی سرمایهگذاری هیجانی و غیرمنطقی: علل و راهکارها ۲۰۱۸
The Physiology of Emotional and Irrational Investing: Causes and Solutions 2018
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
