Sale
راهنمای کاربر مغز (ویرایش چهارم) ۲۰۱۴
The Owner’s Manual for the Brain (4th Edition) 2014
دانلود کتاب راهنمای کاربر مغز (ویرایش چهارم) ۲۰۱۴ (The Owner’s Manual for the Brain (4th Edition) 2014) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Pierce Howard |
|---|
ناشر:
Mariner Books
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2014 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
1056 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
5 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب راهنمای کاربر مغز (ویرایش چهارم) ۲۰۱۴
پیشرفته، کاربرپسند و جامع: راهنمای انقلابی مغز، اکنون به طور کامل بازبینی و به روز شده است
هر یک از ما هنگام تولد قدرتمندترین و پیچیده ترین ابزار تاریخ را دریافت می کنیم: مغز انسان. و با این حال، همانطور که می دانیم، این ابزار همراه با دفترچه راهنما ارائه نمی شود – تاکنون. در این منبع بی نظیر، دکتر پیرس جی. هاوارد و تیمش جدیدترین تحقیقات را تقطیر می کنند و کاربردهای عملی و دنیای واقعی آن را در زندگی روزمره ما به وضوح توضیح می دهند. “راهنمای مالک برای مغز، چاپ چهارم”، که از مرزهای روانشناسی، عصب شناسی و علوم شناختی الهام گرفته است، اما برای حداکثر کاربرد سازماندهی و نگارش شده است، راهنمای جامع شما برای عملکرد و سلامتی بهینه مغز است. این کتاب باید در قفسه کتاب هر فرد اندیشمند قرار گیرد.
- عناصر خوشبختی چه هستند؟
- بهترین روش های درمان سردرد و میگرن کدامند؟
- چگونه می توانیم خلاقیت، تمرکز، تصمیم گیری و اراده را تسلط یابیم؟
- بهترین غذاهای مغز کدامند؟
- چگونه می توان حافظه و هوش را تقویت کرد؟
- راز داشتن یک خواب شبانه خوب چیست؟
- چگونه می توان به طور مثبت افسردگی، اضطراب، اعتیاد و سایر اختلالات را مدیریت کرد؟
- تاثیر تغذیه، استرس و ورزش بر مغز چیست؟
- آیا شخصیت ثابت است یا در حال تغییر؟
- بهترین استراتژی ها در هنگام بهبودی از آسیب و فقدان چیست؟
- چگونه خلق و خو و احساسات با هم در تعامل هستند؟
- محیط یادگیری ایده آل برای کودکان چیست؟
- چگونه عشق، طنز، موسیقی، دوستی و طبیعت به سلامتی و تندرستی کمک می کنند؟
- آیا راه هایی برای کاهش ویژگی های منفی مانند پرخاشگری، زود رنجی یا تحریک پذیری وجود دارد؟
- درمان توصیه شده برای ضربه مغزی چیست؟
- آیا می توان بیماری آلزایمر و زوال عقل را به تاخیر انداخت یا از آن جلوگیری کرد؟
- مهم ترین عناصر یک ازدواج و خانواده موفق چه هستند؟
- مدیران موفق دنیا در مورد رهبری، انگیزه و اقناع چه می دانند؟
- علاوه بر هزاران موضوع دیگر!
فهرست کتاب:
۱. فهرست مطالب
۲. راهنمای سریع مطالب
۳. پیشگفتار
۴. بخش اول. پیریزی یک بنیان: زمینه استفاده از دفترچه راهنمای مالکیت خود
۱ شروع به کار: چارچوبی برای بررسی مفاهیم ذهن-مغز
۲ اصول اولیه مغز: دورهای فشرده در سختافزار و هورمونها
۳ دردسرهای مواد مخدر: در باب عصا و درمان
۸. بخش دوم. از گهواره تا گور… با توقفی متلاطم در نوجوانی
۴ شروعی خوب: پنجرههای فرصت
۵ نوجوانان پرهیاهو: درک مغز نوجوان
۶ پایانی خوب: استفاده کن یا از دست بده
۷ مغز از مسیر منحرفشده: وقتی لوبهای شما بیمار میشوند
۸ تفاوتهای جنسیتی: مغز زنان و مردان چگونه با هم تفاوت دارد
۹ عصبشناسی اجتماعی: تعامل انسانی و پیوند ذهنها
۱۵. بخش سوم. سلامتی: استفاده حداکثری از هر روز
۱۰ سلامتی مغز: عاداتی که منجر به عملکرد بهینه مغز میشود
۱۱ موسیقی… به عنوان یک وسیله و یک هدف
۱۲ پودرها و اکسیرها: عوامل تغییردهنده ذهن
۱۳ سرگرم کردن ذهن: خنده به عنوان دارویی رایگان (یا ارزان)
۱۴ تغذیه: غذا برای بدن، سوخت برای مغز
۱۵ عشق و عاشقی: سیمکشی، اصل ماجراست
۱۶ یک خواب شبانه خوب: چرخهها، چرتها، رویاها و کابوسها
۱۷ درد: شوخی بزرگ خدا؟
۱۸ شناخت بدنی: اثرات ورزش
۱۹ واقواقکنندهها، بعبعکنندهها و میوکنندهها: عصبشناسی حیوانات خانگی و سایر حیوانات
۲۶. بخش چهارم. یادگیری: مغز به عنوان دانشآموز
۲۰ چگونه یاد میگیریم: کسب و به خاطر سپردن اطلاعات
۲۱ استعداد: رها کردن نبوغ از بطری
۲۲ ساختن بابل: کسب و توسعه زبان
۲۳ یادگیری ریاضیات: استعداد ذاتی تنها بخشی از معادله است
۳۱. بخش پنجم. خلاقیت و حل مسئله: کوه ساختن از تپه
۲۴ رسیدن به خودِ جدید: روانزیستشناسی خلاقیت
۲۵ تراشیدن بلوک قدیمی: حذف موانع خلاقیت
۲۶ ایجاد اهرم: تصمیمگیری مبتنی بر مغز
۲۷ بازاریابی عصبی: فروش و تاثیرگذاری مبتنی بر مغز
۲۸ عصبشناسی قانونی: مغز، اراده آزاد و مسئولیت قانونی
۳۷. بخش ششم. جمعبندی همه چیز: چگونه متفاوت هستیم و چه چیزی ما را به حرکت وا میدارد
۲۹ باهوش شدن درباره IQ: راههای گوناگون باهوش بودن
۳۰ پنج بزرگ: بالاخره یک زبان جهانی برای ویژگیهای شخصیتی
۳۱ هوش هیجانی، تماس با خانه: آگاه شدن از جنبه احساسی خود
۳۲ خشونت و پرخاشگری: گرم و سرد در یک جامعه جهانی
۳۳ استرس و فرسودگی شغلی: آژیر آتش بیامان
۳۴ خوشبختی: خدای دروغین
۴۴. بخش هفتم. اختتامیه با یک دعا: نگاهی اجمالی به حالات هوشیاری
۳۵ حالات هوشیاری: مراحل ذهن ۹۱۳
۳۶ بهروزرسانی دفترچه راهنمای مالکیت خود: جستجوی مداوم برای کاربردهای جدید ذهن و بدن
۴۷. ضمائم
۴۸. تعاریف
۴۹. کتابشناسی: کتابها، مجلات و سایر منابع
۵۰. فهرست نمایه
۵۱. کارت شرکت خواننده
۵۲. درباره CentACS: مرکز مطالعات شناختی کاربردی
۵۳. نویسنده
۵۴. تمجید از دفترچه راهنمای مغز
۵۵. اعتبارنامهها
۵۶. حق چاپ
۵۷. درباره ناشر
توضیحات(انگلیسی)
Cutting-edge, user-friendly, and comprehensive: the revolutionary guide to the brain, now fully revised and updated
At birth each of us is given the most powerful and complex tool of all time: the human brain. And yet, as we well know, it doesn't come with an owner's manual—until now. In this unsurpassed resource, Dr. Pierce J. Howard and his team distill the very latest research and clearly explain the practical, real-world applications to our daily lives. Drawing from the frontiers of psychology, neurobiology, and cognitive science, yet organized and written for maximum usability, The Owner's Manual for the Brain, Fourth Edition, is your comprehensive guide to optimum mental performance and well-being. It should be on every thinking person's bookshelf.
- What are the ingredients of happiness?
- Which are the best remedies for headaches and migraines?
- How can we master creativity, focus, decision making, and willpower?
- What are the best brain foods?
- How is it possible to boost memory and intelligence?
- What is the secret to getting a good night's sleep?
- How can you positively manage depression, anxiety, addiction, and other disorders?
- What is the impact of nutrition, stress, and exercise on the brain?
- Is personality hard-wired or fluid?
- What are the best strategies when recovering from trauma and loss?
- How do moods and emotions interact?
- What is the ideal learning environment for children?
- How do love, humor, music, friendship, and nature contribute to well-being?
- Are there ways of reducing negative traits such as aggression, short-temperedness, or irritability?
- What is the recommended treatment for concussions?
- Can you delay or prevent Alzheimer's and dementia?
- What are the most important ingredients to a successful marriage and family?
- What do the world's most effective managers know about leadership, motivation, and persuasion?
- Plus 1, 000s more topics!
Table of Contents
1. Contents
2. Quick Content Guide
3. Preface
4. Part One. Forming a Foundation: The Context for Using Your Owner’s Manual
1 Getting Started: A Framework for Exploring Mind-Brain Concepts
2 Brain Basics: A Refresher Course in Hardware and Hormones
3 The Trouble with Drugs: Of Crutches and Cures
8. Part Two. From the Cradle to the Grave . . . with a Turbulent Stop at Adolescence
4 Starting Well: Windows of Opportunity
5 The Tumultuous Teens: Understanding the Adolescent Brain
6 Finishing Well: Use It or Lose It
7 The Brain Gone Awry: When Your Lobes Get Sick
8 Sex Differences: How the Brains of Females and Males Differ
9 Social Neuroscience: Human Interaction and Connecting Minds
15. Part Three. Wellness: Getting the Most Out of Every Day
10 Brain Wellness: Habits that Lead to Optimum Brain Performance
11 Music . . . as a Means and as an End
12 Powders and Elixirs: Mind-Altering Agents
13 Humoring the Mind: Laughter as Free (or Cheap) Medicine
14 Nourishment: Food for the Body, Fuel for the Brain
15 Love and Romance: The Wiring Is the Name of the Game
16 A Good Night’s Sleep: Cycles, Naps, Dreams, and Nightmares
17 Pain: God’s Big Joke?
18 The Body Cognitive: The Effects of Exercise
19 Woofers, Bleaters, and Mewers: The Neuroscience of Pets and Other Animals
26. Part Four. Learning: The Brain as Student
20 How We Learn: Acquiring and Remembering Information
21 Giftedness: Letting the Genius Out of the Bottle
22 Building Babel: Acquiring and Developing Language
23 Learning Mathematics: Inborn Talent Is Just Part of the Equation
31. Part Five. Creativity and Problem Solving: Making Mountains Out of Hills
24 Getting to New You: The Psychobiology of Creativity
25 Chipping Off the Old Block: Removing Barriers to Creativity
26 Creating Leverage: Brain-Based Decision Making
27 Neuromarketing: Brain-Based Selling and Influencing
28 Forensic Neuroscience: Brains, Free Will, and Legal Responsibility
37. Part Six. Putting It All Together: How We Differ and What Makes Us Tick
29 Getting Smart about IQ: The Many Ways to Be Intelligent
30 The Big Five: At Last, a Universal Language for Personality Traits
31 EQ, Call Home: Getting Savvy about Your Emotional Side
32 Violence and Aggression: Running Hot and Cold in a Global Society
33 Stress and Burnout: The Unrelenting Fire Alarm
34 Happiness: The False God
44. Part Seven. Closing with a Prayer: A Peek at States of Consciousness
35 States of Consciousness: Phases of the Mind 913
36 Updating Your Owner’s Manual: The Continuing Search for New Mind-Body Applications
47. Appendices
48. Definitions
49. Bibliography: Books, Journals, and Other Resources
50. Index
51. Reader Participation Card
52. About CentACS: The Center for Applied Cognitive Studies
53. The Author
54. Praise for The Owner’s Manual for the Brain
55. Credits
56. Copyright
57. About the Publisher
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
