سندروم دختر خوب: دست از دستکاری و سوء استفاده شدن بردارید – و شروع به دفاع از خودتان کنید ۲۰۱۰
The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused — and Start Standing Up for Yourself 2010

دانلود کتاب سندروم دختر خوب: دست از دستکاری و سوء استفاده شدن بردارید – و شروع به دفاع از خودتان کنید ۲۰۱۰ (The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused — and Start Standing Up for Yourself 2010) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Beverly Engel

ناشر: Wiley

دسته: توسعه شخصی, توسعه فردی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2010
زبان	English
نوع فایل	epub, pdf
حجم	262 KB

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب سندروم دختر خوب: دست از دستکاری و سوء استفاده شدن بردارید – و شروع به دفاع از خودتان کنید ۲۰۱۰

چگونه زنان می توانند بر فشار رضایت دیگران غلبه کنند و احساس آزادی برای اینکه خود واقعی خود باشند را تجربه کنند؟

آیا شما بیش از حد مهربان هستید؟ آیا اعضای خانواده شما را دستکاری می کنند؟ آیا همکاران شما از شما سوء استفاده می کنند؟ اگر این موضوع برایتان آشناست، کتاب سندروم دختر مهربان را بخوانید. در این راهنمای پیشگامانه، نویسنده و درمانگر مشهور، بِورلی انگل، که به هزاران زن در شناسایی و رها کردن روابط عاطفی پر از سوء استفاده کمک کرده، می تواند به شما نشان دهد که چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و از خودتان مراقبت کنید.

انگل توضیح می دهد که زنان امروز به هیچ وجه نمی توانند دختر مهربان باشند، زیرا زنانی که بیش از حد مهربان هستند، پیامی را ارسال می کنند که آنها اهداف آسانی هستند و احتمال بیشتری برای قربانی شدن از نظر عاطفی، جسمی و جنسی دارند. او هفت نوع مختلف دختر مهربان را شناسایی می کند و به شما کمک می کند تا بفهمید کدام نوع یا انواع ممکن است به شما مربوط باشد. انگل به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا سندروم دختر مهربان شما را در یک رابطه پر از سوء استفاده یا در موقعیت های دستکاری کننده نگه داشته است یا خیر و به شما کمک می کند تا باورها و رفتارهای دختر مهربان را که شما را عقب نگه می دارند تغییر دهید.

به شما نشان می دهد که چگونه با باورها و رفتارهایی که شما را در نقش دختر مهربان گرفتار نگه می دارند، روبرو شوید، در حالی که آنها را با باورها و رفتارهای سالم تر و قدرتمندتر جایگزین می کنید.
شامل داستان های الهام بخش از زنانی است که انگل با آنها کار کرده است و شجاعت و قدرت را پیدا کرده اند تا دست از سوء استفاده بردارند و شروع به دفاع از خود کنند.
“این کتاب خوانندگان خود را به چالش می کشد، سرگرم می کند و به آنها قدرت می دهد.”– Publishers Weekly (بررسی با ستاره)
توسط نویسنده و درمانگر مشهور بِورلی انگل نوشته شده است که به هزاران زن در شناسایی و رها کردن روابط عاطفی پر از سوء استفاده کمک کرده است.

کتاب سندروم دختر مهربان، پر از توصیه های خردمندانه، تمرین های قدرتمند و تجویز های عملی، به شما مرحله به مرحله نشان می دهد که چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و زن قوی خودتان باشید.

فهرست کتاب:

۱. صفحه عنوان

۲. صفحه حق تکثیر

۳. تقدیم

۴. سپاسگزاری

۵. مقدمه

۶. بخش اول – زنان قوی، خوب نیستند

۷. بخش دوم – از باورهای غلط تا باورهای توانمندساز

۸. بخش سوم – از دختر خوب تا زن قوی

۹. منابع

۱۰. فهرست

توضیحات(انگلیسی)

How women can overcome the pressure to please others and feel free to be their true selves

Are you too nice for your own good? Do family members manipulate you? Do coworkers take advantage of you? If this sounds familiar, read The Nice Girl Syndrome. In this breakthrough guide, renowned author and therapist Beverly Engel, who has helped thousands of women recognize and leave emotionally abusive relationships, can show you how to take control of your life and take care of yourself.

Engel explains that women today simply cannot afford to be Nice Girls, because women who are too nice send the message that they are easy targets and are much more likely to be victimized emotionally, physically, and sexually. She identifies the seven different types of Nice Girls and helps you understand which type or types might apply to you. Engel helps you determine whether the Nice Girl Syndrome is keeping you in an abusive relationship or in manipulative situations and helps you change Nice Girl beliefs and behaviors that are holding you back.

Shows you how to confront the beliefs and behaviors that keep you stuck in a Nice Girl act as you replace them with healthier, more empowering ones
Includes inspiring stories of women Engel has worked with who have found the courage and strength to stop taking abuse and start standing up for themselves
"This book will challenge, entertain, and empower its readers."-- Publishers Weekly (starred review)
Written by renowned author and therapist Beverly Engel, who has helped thousands of women recognize and leave emotionally abusive relationships

Filled with wise advice, powerful exercises, and practical prescriptions, The Nice Girl Syndrome shows you step by step how to take control of your life and be your own strong woman.