محل کار آگاهانه: توسعه افراد مقاوم و سازمان های همدل با MBSR ۲۰۱۱
The Mindful Workplace: Developing Resilient Individuals and Resonant Organizations with MBSR 2011

دانلود کتاب محل کار آگاهانه: توسعه افراد مقاوم و سازمان های همدل با MBSR ۲۰۱۱ (The Mindful Workplace: Developing Resilient Individuals and Resonant Organizations with MBSR 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Michael Chaskalson

ناشر: Wiley-Blackwell

دسته: روانشناسی, روانشناسی صنعتی و سازمانی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2011
زبان	English
نوع فایل	epub, pdf
حجم	787 KB

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب محل کار آگاهانه: توسعه افراد مقاوم و سازمان های همدل با MBSR ۲۰۱۱

این کتاب راهنمای عملی و نظری برای مزایای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) در محیط کار ارائه می دهد، و آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد اثرات آموزش ذهن آگاهی را توصیف می کند و یک دوره آموزشی هشت هفته ای ذهن آگاهی را به تفصیل شرح می دهد.

* تکنیک هایی ارائه می دهد که به افراد در سازمان ها اجازه می دهد با دقت بیشتری گوش دهند، واضح تر ارتباط برقرار کنند، استرس را مدیریت کنند و روابط قوی ایجاد کنند.
* شامل یک دوره آموزشی هشت هفته ای کامل ذهن آگاهی است که به طور خاص برای محیط های کاری تنظیم شده است، همراه با منابع بیشتر برای مطالعه و آموزش.
* توسط یک متخصص ذهن آگاهی و مربی برجسته در حوزه شرکت ها نوشته شده است.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه عنوان

۳. صفحه حق تکثیر

۴. تقدیم‌نامه

۵. پیشگفتار

۶. مقدمه

۷. دیباچه

۱. ذهن‌آگاهی چیست؟

۲. تمرین ذهن‌آگاهی چیست؟

۳. استرس مثبت و منفی

۴. رویکرد و اجتناب

۵. فراشناخت

۶. پاسخ دادن

۷. ذهن‌آگاهی و هوش هیجانی

۸. ذهن‌آگاهی برای رهبران

۹. ذهن‌آگاهی در کوچینگ

۱۰. زندگی با ذهن‌آگاهی

۱۱. برگزاری یک دوره هشت هفته‌ای ذهن‌آگاهی در محیط کار

۱۹. ضمیمه ۱

۲۰. ضمیمه ۲

۲۱. ضمیمه ۳

۲۲. ضمیمه ۴

۲۳. نمایه

توضیحات(انگلیسی)

This book offers a practical and theoretical guide to the benefits of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in the workplace, describing the latest neuroscience research into the effects of mindfulness training and detailing an eight-week mindfulness training course.

Provides techniques which allow people in organizations to listen more attentively, communicate more clearly, manage stress and foster strong relationships
Includes a complete eight-week mindfulness training course, specifically customized for workplace settings, along with further reading and training resources
Written by a mindfulness expert and leading corporate trainer