کارمند هوشیار و موثر ۲۰۱۳
The Mindful and Effective Employee 2013

اهمیت بهبود و حفظ سلامت روان کارکنان، امروزه به طور گسترده‌ای توسط محققان و متخصصان سلامت شغلی، رهبران کسب‌وکار، متخصصان منابع انسانی و سیاست‌گذاران شناخته شده است. در واقع، مجموعه‌ای رو به رشد از تحقیقات نشان داده است که سلامت روان، یکی از مهم‌ترین عوامل در عملکرد شغلی است.

کتاب “کارمند هوشیار و اثربخش” یک برنامه آموزشی مبتنی بر شواهد برای محیط کار ارائه می‌دهد که بر اساس رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بنا شده است. این برنامه به طور خاص برای بهبود سلامت روان کارکنان – و همچنین اثربخشی آن‌ها در محل کار و در زندگی شخصی‌شان – از طریق ترکیبی از ذهن‌آگاهی و مهارت‌های رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها طراحی شده است. این کتاب برای استفاده روانشناسان، مربیان، متخصصان سلامت شغلی و متخصصان منابع انسانی که علاقه‌مند به بهبود رفاه، عملکرد و کیفیت زندگی کارکنان هستند، طراحی شده است.

برنامه آموزشی شرح داده شده در این کتاب برای اهداف زیر طراحی شده است:

• ارتقای خودآگاهی کارکنان

• کمک به کارکنان برای یافتن هدف، مسیر و معنا در زندگی

• ارائه روش‌های جدید برای بهبود اثربخشی در کار و زندگی

• کمک به کارکنان برای شناسایی و پیگیری اهداف و اقدامات ارزشمند

The importance of improving and maintaining employees’ psychological health is now widely recognized by occupational health researchers and practitioners, business leaders, human resource professionals, and policy makers alike. Indeed, a growing body of research has established that psychological well-being is one of the most important factors in job performance.

The Mindful and Effective Employee offers an evidence-based workplace training program based on acceptance and commitment therapy (ACT). The program is specifically designed to improve employees’ psychological health—as well as their effectiveness at work and in their personal lives—through a combination of mindfulness and values-guided behavioral skills. This book is designed for use by psychologists, coaches, occupational health practitioners, and human resource professionals who are interested in improving employee well-being, performance, and quality of life.

The training program described in this book is designed to:
• Promote employee self-awareness
• Help employees find purpose, direction, and meaning
• Offer new ways to improve work and life effectiveness
• Help employees identify and pursue valued goals and actions