کتاب تمرین فراتر از اعتیاد برای خانواده و دوستان ۲۰۲۲
The Beyond Addiction Workbook for Family and Friends 2022

**رویکردی عملی و همدلانه برای کمک به تغییرِ عزیزانتان.**

اگر یکی از عزیزانتان با الکل یا مواد مخدر دست و پنجه نرم می‌کند، ممکن است احساساتی از قبیل سرخوردگی، خشم، ترس یا غم داشته باشید. همچنین ممکن است احساس ناتوانی کنید و ندانید چگونه به آنها کمک کنید و چگونه در طول زمان بهترین حمایت را از آنها داشته باشید. لازم نیست رویکرد “عشق سخت” را امتحان کنید یا منتظر بمانید تا عزیزتان قبل از اقدام به “آخر خط” برسد. شما می‌توانید نیرویی برای تغییر مثبت در زندگی عزیزتان باشید. این راهنمای همدلانه به شما نشان می‌دهد که چگونه.

این کتاب کار شفابخش و حمایتی، از نویسندگان کتاب *فراتر از اعتیاد*، مهارت‌های عملی و مبتنی بر شواهد را برای کمک به شما در پرداختن به مصرف مواد یا سایر رفتارهای اجباری با عزیزانتان به شیوه‌ای سازنده و بدون ایجاد درگیری ارائه می‌دهد. همچنین درک بیشتری از مبارزه آنها به دست خواهید آورد و استراتژی‌های اساسی برای بهبود ارتباط و مقابله با احساسات خود را یاد خواهید گرفت. چه به نظر برسد که عزیزتان تمایلی به تغییر ندارد یا فعالانه به دنبال حمایت است، این کتاب کار ابزارهای مورد نیاز برای کمک به آنها در سفرشان را در اختیار شما قرار می‌دهد.

با استفاده از رویکرد **دعوت به تغییر** نویسندگان، کشف خواهید کرد:

* چگونه رفتارهای مصرف مواد را از منظری جدید درک کنید.
* چگونه بدون قضاوت به مشکل نزدیک شوید.
* چگونه خطوط ارتباطی را باز کنید.
* چگونه محدودیت‌های محترمانه تعیین کنید.
* چگونه با درد زندگی کنید و همچنان در ارتباط باشید.
* چگونه شفقت کلید کمک به عزیزانتان – و شما! – است.

A practical and compassionate approach for helping your loved one change.

If you have a loved one who is struggling with alcohol or other drugs, you may have feelings of frustration, anger, fear, or sadness. You may also feel powerless and unsure of how to help them, and how best to support them over time. You don’t have to try a “tough love” approach or wait for your loved one to “hit rock bottom” before taking action. You can be a force for positive change in your loved one’s life. This compassionate guide will show you how.

From the authors of Beyond Addiction, this healing and supportive workbook offers practical, evidence-based skills to help you address substance use or other compulsive behaviors with your loved one in a productive way—without creating conflict. You’ll also gain a greater understanding for their struggle, and learn essential strategies for improving communication and coping with your own feelings. Whether your loved one seems reluctant to change, or is actively seeking support, this workbook will give you the tools needed to help them on their journey.

Using the authors’ Invitation to Change approach, you’ll discover:

• How to understand substance-using behaviors from a new perspective
• How to approach the problem without judgment
• How to open lines of communication How to set respectful limits
• How to live with pain and still stay connected
• How compassion is key to helping your loved one—and you!