Sale
کتاب کار مبتنی بر نقاط قوت برای کاهش استرس ۲۰۱۹
Strengths-Based Workbook for Stress Relief 2019
دانلود کتاب کتاب کار مبتنی بر نقاط قوت برای کاهش استرس ۲۰۱۹ (Strengths-Based Workbook for Stress Relief 2019) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Niemiec, Ryan M. |
|---|
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2019 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
0 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
1 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب کتاب کار مبتنی بر نقاط قوت برای کاهش استرس ۲۰۱۹
در میان هرج و مرج روزمره، آرامش پیدا کنید. این دفتر کار مبتنی بر نقاط قوت، رویکردی منحصر به فرد و گام به گام ارائه می دهد که بر اساس روانشناسی مثبت است و به شما کمک می کند تا استرس مزمن را در دنیای شلوغ و آشفته امروز کاهش دهید.
استرس مزمن برای بسیاری از افراد یک مشکل جدی است و می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی و سلامت روان مانند بیماری های قلبی، اضطراب و افسردگی شود. اگر شما جزو میلیون ها نفری هستید که احساس می کنید بیش از حد کار می کنید، استرس دارید و تحت فشار هستید (و احتمالاً اینطور است!)، این دفتر کار بسیار مفید، رویکردی نو و امیدوارکننده برای یافتن آرامش ذهنی و شروع زندگی ای که واقعا می خواهید زندگی کنید ارائه می دهد.
در این راهنمای مبتنی بر شواهد، یک روانشناس، برنامه نوآورانه ای برای کاهش استرس مبتنی بر نقاط قوت، که بر اساس روانشناسی مثبت است، ارائه می دهد. شما نکات و استراتژی هایی برای شناسایی نقاط قوت اصلی شخصیت خود – مانند پشتکار، هوش اجتماعی، شجاعت، خودکنترلی و موارد دیگر – پیدا خواهید کرد و کشف خواهید کرد که چگونه این نقاط قوت می توانند به شما کمک کنند تا شادی بیشتری داشته باشید، روابط بهتری با دیگران برقرار کنید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.
نقاط قوت شخصیت، محرک منحصر به فردی برای هر دو شادی و مدیریت استرس هستند. مهارت ها و تمرین هایی که در این دفتر کار ارائه می شوند، برای هر کسی قابل یادگیری هستند، زیرا ظرفیت این نقاط قوت در همه وجود دارد – از جمله شما!
فهرست کتاب:
۱. فهرست مطالب
توضیحات(انگلیسی)
Find calm in the midst of everyday chaos. This strengths-based workbook offers a unique step-by-step approach grounded in positive psychology to help you reduce chronic stress in a busy, frazzled world.
Chronic stress is a serious problem for many people, and can lead to a host of health and mental health problems, such as heart disease, anxiety, and depression. If you're one of millions who are feeling overworked, overstressed, and overloaded (and chances are, you are!) this much-needed workbook offers a refreshing new approach to help you find peace of mind and start living the life you truly want to live.
In this evidence-based guide, a psychologist offers an innovativestrengths-based stress reduction plan grounded in positive psychology. You'll find tips and strategies for identifying your key character strengths—such as perseverance, social intelligence, bravery, self-control, and more—and discover how these strengths can help you cultivate greater happiness, better relationships with others, and improve your overall health.
Character strengths are a unique catalyst for both happiness and stress management. The skills and practices offered in this workbook can be learned by anyone, because the capacity for these strengths exist in everyone—including you!
Table of Contents
1. Contents
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
