دختران باهوش هم اشتباه می کنند: راهنمای بی پرده برای ساختن زندگی دلخواهتان ۲۰۱۷
Smart Girls Screw Up Too: The No-Nonsense Guide to Creating The Life You Want 2017

دانلود کتاب دختران باهوش هم اشتباه می کنند: راهنمای بی پرده برای ساختن زندگی دلخواهتان ۲۰۱۷ (Smart Girls Screw Up Too: The No-Nonsense Guide to Creating The Life You Want 2017) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده

Bella Zanesco

ناشر: Wiley
voucher-1

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار

2017

زبان

English

نوع فایل

epub, pdf

حجم

4 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

🏷️ قیمت اصلی: ۳۷۸٬۰۰۰ تومان بود. قیمت فعلی: ۲۹۸٬۰۰۰ تومان.

📥 دانلود نسخه‌ی اصلی کتاب به زبان انگلیسی(PDF)
🧠 به همراه ترجمه‌ی فارسی با هوش مصنوعی 🔗 مشاهده جزئیات

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

توضیحات

معرفی کتاب دختران باهوش هم اشتباه می کنند: راهنمای بی پرده برای ساختن زندگی دلخواهتان ۲۰۱۷

مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیر، الهام بگیر و زندگی دلخواهت رو خلق کن.
از دنبال کردن رابطه، شغل یا حساب بانکی ایده آل خسته شدی؟ از اینکه حس می کنی هیچ وقت به اندازه کافی “کافی” نیستی، خسته شده ای؟ تو تنها نیستی. و زمانش رسیده که کاری در موردش انجام بدی. “دختران باهوش هم اشتباه می کنن” راهنمای بدون قید و شرط برای نسلی از زنانی است که در خلوت خود به این فکر می کنن که چه چیزهایی در شغل، سلامتی و روابطشون ممکنه، اما نمی دونن از کجا شروع کنن یا خیلی می ترسن.
وقتی نویسنده، بلا زانسکو، با انبوهی از اشتباهات، احساس خستگی، افسردگی و روحی شکسته رو تجربه کرد، فهمید که باید چیزی، شاید همه چیز، تغییر کنه. ولی چه چیزی؟ اولین راه های حلش چیزای معمول بود: Tinder، کار و خرید. ولی خیلی زود متوجه شد که اینا کارساز نیستن. اگر می خواست این موضوع رو درست کنه، باید اقدامات شدیدتری انجام می داد.
و اینگونه بود که سفری رو شروع کرد که او رو از “دختر غمگین” به “دختر باهوش” تبدیل کرد؛ سفری که به معنای انجام کارهایی بود که بهش گفته بودن برایش خوبه، اما همیشه خیلی می ترسید، خیلی “مشغول” بود یا خیلی تنبل بود که امتحانشون کنه. این شامل همه چیز، از آب میوه های سبز گرفته تا تعیین حدود، ترک شغلش و حذف کردن دوستانش می شد.
“دختران باهوش هم اشتباه می کنن” با صداقت، شوخ طبعی و مهربانی بی قید و شرط، جدیدترین تحقیقات در مورد علم روده، عصب شناسی و اپی ژنتیک، خرد قبیله ای باستانی، مصاحبه با تغییر دهنده های بازی جهانی و بینش های نویسنده از مطالعه دو ساله خود روی بیش از 2000 زن رو با هم ترکیب می کنه. با استفاده از “ممیزی زندگی شخصی” به سرعت متوجه می شی که برای جستجوی هدف، نشاط و عشق از کجا باید شروع کنی. و به همراه بلا – دوست صمیمی عاقل اما با اراده ای که کاش زودتر می شناختیش – به سفری از چالش های ساده روزانه می رسی که نه تنها تو رو به ریشه های چرایی فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن به این نحو هدایت می کنه، بلکه تغییراتی رو به وجود می آره که پایدار می مونن.
مهم نیست نقطه شروعت کجاست، تو قادر به خلق زندگی دلخواهت در حال حاضر هستی.


فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. سرآغاز

۳. صفحه عنوان

۴. حق تکثیر

۵. پیش درآمد: آن دو کلمه کوچک

۶. مقدمه: چرا خراب کردن (گند زدن) چیز بسیار خوبی است

۷. بخش اول: مبانی: وضوح: من کیستم و چه می خواهم؟

۸. بخش دوم: کار درونی: ارتباط: ایجاد یک ذهن، بدن و روح شکوفا

۹. بخش سوم: کار بیرونی: اعتماد به نفس: بدون هیچ عذرخواهی، همان کسی باشید که می خواهید در دنیا باشید

۱۰. نتیجه گیری: چسب طلایی

۱۱. کجا در صورت داشتن چالش های مربوط به سلامت روان، به دنبال کمک باشیم

۱۲. فهرست مطالعه، یادگیری و تفکر بیشتر

۱۳. گام بعدی چیست؟

۱۴. تقدیر و تشکر

۱۵. درباره نویسنده

۱۶. فهرست مطالب

۱۷. توافقنامه مجوز کاربر نهایی

 

توضیحات(انگلیسی)

Own your screw ups, get inspired and create the life you want.

Sick of chasing the perfect relationship, career or bank balance? Tired of feeling like you’re never quite ‘enough’? You’re not alone. And it’s time to do something about it. Smart Girls Screw Up Too, is THE no-nonsense guide for a generation of women who secretly muse about what might be possible in their careers, health and relationships but don’t know where to start or are too afraid to.

When a clusterf**k of screw ups found author Bella Zanesco burnt out, depressed and with a broken soul, she knew something – perhaps everything – had to change. But what? Her first ports of call were the usual Band-Aids: Tinder, work and shopping. But soon, she realised those weren’t going to work. If she wanted to fix this thing, she was going to need to take extreme measures.

And so she began the journey that would transform her from ‘Sad Girl’ to ‘Smart Girl’; a journey that meant taking up all the things that she’d been told were good for her but she had always been too afraid, too ‘busy’, or too lazy to try. Cue everything from green juices to setting boundaries to quitting her job to culling her friends.

Delivered with no-holds-barred honesty, humour and compassion, Smart Girls Screw Up Too brings together: the latest research into gut science, neuroscience and epigenetics; ancient tribal wisdom; interviews with global game changers; and insights from the author’s own two-year study of over 2000 women. Paired with a Personal Life Audit, you will get immediate clarity about where to start when seeking purpose, vitality and love. And, together with Bella – the wise but ass-kicking bestie you wish you’d known earlier – you’ll embark on a series of simple daily challenges that will not only get you to the root causes of why you think, feel and behave as you do, but see you making changes that stick.

No matter what your starting point, you are capable of creating the life you want NOW.


Table of Contents

1. Cover

2. Epigraph

3. Title Page

4. Copyright

5. Prelude: Those two little words

6. Introduction: Why screwing up is a really good thing

7. Part I: The Foundations: Clarity: Who am I and what do I want?

8. Part II: The Inside Job: Connection: Creating a thriving mind, body and spirit

9. Part III: The Outside Job: Confidence: Unapologetically being who you want to be in the world

10. Conclusion: The Golden Glue

11. Where to seek help if you have mental health challenges

12. Further reading, learning and thinking list

13. Where to next?

14. Acknowledgements

15. About the author

16. Index

17. EULA

دیگران دریافت کرده‌اند

سیستم های هوشمند مراقبت بهداشتی ۲۰۱۹
Smart Healthcare Systems 2019

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

سایر کتاب‌های ناشر

✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه

بازگشت کامل وجه

در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.

دانلود پرسرعت

دانلود فایل کتاب با سرعت بالا

ارسال فایل به ایمیل

دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.

پشتیبانی ۲۴ ساعته

با چت آنلاین و پیام‌رسان ها پاسخگو هستیم.

ضمانت کیفیت کتاب

کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.