وقتی مبتلا به ADHD هستید، حفظ سلامتی خود دشوار است. مراقبت از خود برای افراد مبتلا به ADHD اینجاست تا به شما کمک کند!
این کتاب می تواند به شما کمک کند تا در برخی از اشکال مختلف مراقبت از خود از نظر عصبی مشارکت کنید – بدون اینکه وانمود کنید که یک کلیشه عصبی هستید. بیش از 100 نکته برای پذیرش خود، بیاعتنایی به ADHD، یافتن جامعه و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود خواهید یافت. راه حل هایی برای مدیریت جنبه های منفی ADHD و همچنین ایده هایی برای برجسته کردن جنبه های مثبت پیدا خواهید کرد. با مشاوره تخصصی روانپزشک و پزشک ساشا حمدانی، خودمراقبتی برای افراد مبتلا به ADHD به شما کمک می کند تا زندگی خود را به بهترین شکل انجام دهید!