رفتار کم‌تحرک و سلامتی ۲۰۱۷
Sedentary Behavior and Health 2017

امروزه، از مشاغل دفتری و رفت‌وآمدهای طولانی گرفته تا سرگرمی‌های منفعلانه مانند تماشای تلویزیون و بازی‌های ویدئویی، انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری می‌نشینند. در حالی که کمبود ورزش پیامدهای جدی برای سلامتی دارد، محققان اکنون در حال بررسی خطر اضافی و گسترده نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی هستند. کتاب *رفتار کم‌تحرک و سلامتی: مفاهیم، ارزیابی‌ها و مداخلات* با بهره‌گیری از تحقیقات دانشمندان برجسته، شواهدی را در مورد رفتار کم‌تحرک، خطرات آشکار آن برای سلامتی و پیشنهادهایی در مورد سنجش و تغییر این رفتار ارائه می‌دهد.

تیم نویسندگان بین‌المللی و بسیار معتبر، یک بررسی بین‌رشته‌ای از تحقیقات کنونی ارائه می‌دهند و به بررسی سوالات علمی، بهداشت عمومی و مسائل اجتماعی گسترده‌تر در مورد پیامدهای رفتار کم‌تحرک می‌پردازند. این موضوعات شامل استعدادهای فیزیولوژیکی انسان، تشدید بیماری‌های کنونی مانند چاقی و دیابت، و طراحی و ارگونومی دفاتر و صندلی‌ها است.

برای بررسی جنبه‌های گوناگون این حوزه مطالعاتی نوظهور، کتاب *رفتار کم‌تحرک و سلامتی* به پنج بخش تقسیم شده است:

• «مفاهیم و زمینه رفتار کم‌تحرک» به بررسی فیزیولوژی رفتار کم‌تحرک می‌پردازد و عادات کنونی را از منظر تکامل، مهندسی صنایع و طراحی مورد بررسی قرار می‌دهد.

• «رفتار کم‌تحرک و سلامتی» به بررسی رابطه بین رفتار کم‌تحرک و چندین بیماری مزمن عمده، از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و کمردرد می‌پردازد.

• «اندازه‌گیری و تجزیه و تحلیل رفتار کم‌تحرک» روش‌های تحقیق برای درک و اندازه‌گیری رفتار کم‌تحرک را توضیح می‌دهد تا الگوها را تشخیص داده و مداخلات را طراحی کند.

• «رفتار کم‌تحرک و زیرگروه‌ها» به مسائل، خطرات و رفتارهای گروه‌هایی مانند کودکان، بزرگسالان شاغل، سالمندان و اقلیت‌ها می‌پردازد.

• «تغییر رفتار کم‌تحرک» روش‌ها و توصیه‌هایی را برای بهبود با مداخلات محیطی، اجتماعی، اجتماعی، محل کار و مبتنی بر فناوری ارائه می‌دهد.

در این متن پیشگامانه، اهداف یادگیری، مفاهیم کلیدی و سؤالات مطالعه برای تمرکز بر مسائل کلیدی و تقویت مفاهیم گنجانده شده است. بررسی‌های متون علمی در این زمینه ارائه شده است که بسیاری از آنها با مقایسه‌هایی در قالب جدول، دامنه کامل تحقیق را ارائه می‌دهند. کادرهای کناری در سراسر متن، مفاهیم نظری را در سناریوهای واقعی به کار می‌برند.

عدم فعالیت با بسیاری از جنبه‌های ساختار ژنتیکی انسان مطابقت ندارد. در حالی که این رفتار در حال تبدیل شدن به هنجار جدید است، پیامدهای آن به عنوان یک تهدید برای سلامت عمومی در حال ظهور است. کتاب *رفتار کم‌تحرک و سلامتی* به عنوان یک مرجع کلیدی برای حوزه تحقیقاتی نوظهور رفتار کم‌تحرک عمل خواهد کرد.

From office jobs and long commutes to passive entertainment like television and video games, humans are sitting more than ever. Though lack of exercise has major health consequences, researchers are now examining the additional and widespread health risk of the simple act of sitting for extended periods. With research from leading scientists, Sedentary Behavior and Health: Concepts, Assessments, and Interventions presents evidence on sedentary behavior, its apparent health risks, and suggestions on measuring and altering this behavior.

The highly respected international author team provides an interdisciplinary review of current research, examining scientific, public health, and broader social questions about the implications of sedentary behavior. These topics include humans’ physiological predispositions, exacerbation of current health conditions like obesity and diabetes, and the design and ergonomics of offices and chairs.

To examine the many facets of this developing area of study, Sedentary Behavior and Health is divided into five parts:

• “Sedentary Behavior Concepts and Context” reviews the physiology of sedentary behavior, investigating current habits from the perspectives of evolution, industrial engineering, and design.

• “Sedentary Behavior and Health” explores the relationship between sedentary behavior and several major chronic diseases, including obesity, cardiovascular disease, and low-back pain.

• “Measuring and Analyzing Sedentary Behavior” explains research methods for understanding and measuring sedentary behavior in order to recognize patterns and design interventions.

• “Sedentary Behavior and Subpopulations” covers issues, risks, and behaviors in groups such as children, working adults, older adults, and minorities.

• “Changing Sedentary Behavior” provides methods and recommendations for improvement with environmental, social, community, worksite, and technology-based interventions.

Included in this groundbreaking text are learning objectives, key concepts, and study questions to focus attention on key issues and reinforce concepts. Reviews of the literature in the field are presented, many with comparisons in table form, to provide the full scope of research. Sidebars throughout the text apply theoretical concepts to real-world scenarios.

Inactivity is mismatched with many aspects of humans’ genetic makeup. While it is becoming the new norm, the consequences of this behavior are emerging as a public health threat. Sedentary Behavior and Health will serve as a key reference for the rapidly emerging research area of sedentary behavior.