Sale
بازطراحی مغز ۲.۰: پنج عامل سالم برای زندگی بهتر در سال ۲۰۲۳
Rewire Your Brain 2.0: Five Healthy Factors to a Better Life 2023
دانلود کتاب بازطراحی مغز ۲.۰: پنج عامل سالم برای زندگی بهتر در سال ۲۰۲۳ (Rewire Your Brain 2.0: Five Healthy Factors to a Better Life 2023) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
John B. Arden |
|---|
ناشر:
Jossey-Bass
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2023 |
|---|---|
| زبان |
English |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
2 Mb, 5 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب بازطراحی مغز ۲.۰: پنج عامل سالم برای زندگی بهتر در سال ۲۰۲۳
با استرس های روزمره مبارزه کنید و زندگی تان را به طور کامل تجربه کنید.
در کتاب «مغز خود را دوباره سیم کشی کنید 2.0: پنج عامل سالم برای زندگی بهتر» که به طور کامل بازنگری شده است، دکتر جان بی. آردن، روانشناس برجسته، بحثی اساسی در مورد چگونگی به کارگیری آخرین پیشرفت ها در علوم اعصاب، اپی ژنتیک و ایمنی شناسی برای بهبود خلق، حافظه، زندگی، طول عمر و روابط شما ارائه می دهد. شما یاد خواهید گرفت که بر افسردگی و اضطراب خفیف، تعلل، فرسودگی، خستگی دلسوزانه و طیف وسیعی از الگوهای فکری منفی غلبه کنید.
همچنین در این کتاب خواهید یافت:
- نکات عملی خودیاری بر اساس اصول به خوبی تحقیق شده که اثبات شده در دنیای واقعی جواب می دهد.
- راهکارهایی برای به حداقل رساندن تاثیر اضطراب، استرس و افسردگی روزمره و زندگی کردن به طور کامل.
- تاکتیک هایی برای بهبود حافظه شما برای انجام وظایف روزمره در محل کار و خانه.
«مغز خود را دوباره سیم کشی کنید 2.0» یک نقشه راه عملی و دست به کار برای به کارگیری پیشرفت های جدید در علوم اعصاب، روانشناسی، بیان ژن و تحقیقات سیستم ایمنی در مشکلات روزمره ای که همه ما با آن ها روبرو هستیم، این کتاب شایسته قرار گرفتن در قفسه کتابخانه ی متخصصان، ورزشکاران، والدین و هر کسی که در معرض استرس زندگی روزمره است می باشد.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. فهرست مطالب
۳. تحسینهای اولیه برای «بازسازی مغز شما نسخه ۲.۰»
۴. صفحه عنوان
۵. حق چاپ
۶. تقدیم
۷. پیشگفتار ویراست دوم
۸. بخش ۱: مغز و بدن سالم
۹. بخش ۲: پنج عامل دانه (SEEDS)
۱۰. بخش ۳: ذهن-مغز شما
۱۱. منابع
۱۲. درباره نویسنده
۱۳. قدردانی
۱۴. نمایه
۱۵. توافقنامه مجوز کاربر نهایی
توضیحات(انگلیسی)
Combat daily stressors and live your life to its fullest
In the newly revised Rewire Your Brain 2.0: Five Healthy Factors to a Better Life, distinguished psychologist Dr. John B. Arden delivers an essential discussion of how to apply the latest developments in neuroscience, epigenetics, and immunology to help improve your mood, memory, lives, longevity, and relationships. You'll learn to overcome mild depression and anxiety, procrastination, burnout, compassion fatigue, and a variety of other negative thought patterns.
You'll also find:
- Practical, self-help tips based on well-researched principles that are proven to work in the real world
- Ways to minimize the impact of everyday anxiety, stress, and depression and live your life to its fullest
- Tactics for improving your memory for day-to-day tasks at work and at home
A practical and hands-on roadmap to applying new advances in neuroscience, psychology, gene expression, and immune system research to everyday problems we all face, Rewire Your Brain 2.0 deserves a place on the bookshelves of professionals, athletes, parents, and anyone else susceptible to the stressors of daily life.
Table of Contents
1. Cover
2. Table of Contents
3. Advanced Praise for Rewire Your Brain 2.0
4. Title Page
5. Copyright
6. Dedication
7. Preface to the Second Edition
8. Part 1: Healthy Brain and Body
9. Part 2: The Five SEEDS Factors
10. Part 3: Your Mind‐Brain
11. References
12. About the Author
13. Acknowledgments
14. Index
15. End User License Agreement
دیگران دریافت کردهاند
سایر کتابهای ناشر
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
