شواهد موجود از استفاده از تمرین مقاومتی به عنوان روشی مستقل برای پیشگیری، درمان و معکوس کردن بسیاری از بیماریهای مزمن حمایت میکند. با توجه به اینکه عدم فعالیت بدنی یکی از مهم ترین عوامل خطر مرگ و میر جهانی است، انواع ابتکارات جهانی راه اندازی شده است و آموزش مقاومتی توسط چندین سازمان از جمله سازمان بهداشت جهانی و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ترویج می شود. با این حال، بیشتر کتاب ها تمرکز دقیقی بر تمرین مقاومتی ارائه نمی دهند.
آموزش مقاومتی برای پیشگیری و درمان بیماری های مزمن یک منبع جامع، به روز و مبتنی بر شواهد است که تجزیه و تحلیل عمیقی از اثرات مستقل و مثبت ارائه می دهد. که می تواند ناشی از تمرین مقاومتی باشد. این فصل که توسط برخی از فیزیولوژیست های ورزشی، محققان و متخصصان تمرین مقاومتی پیشرو در جهان نوشته شده است، توضیحات مفصلی از مزایای تمرین مقاومتی برای گروه های بالینی خاص ارائه می کند. همچنین شامل دستورالعمل هایی در مورد نحوه ایجاد دستور العمل تمرین مقاومتی سفارشی برای هر گروه در صورت لزوم است.
این کتاب شامل تمرینات مقاومتی برای پیشگیری یا درمان موثر بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت نوع 2، نارسایی کلیه، ام اس، بیماری پارکینسون، فیبرومیالژیا، سکته مغزی، افسردگی و اضطراب، ریه، HIV است. /ایدز و بیماری استخوان. نویسندگان همچنین به آموزش مقاومتی برای سالمندان و برای کودکان و نوجوانان می پردازند.