خواندن ضروری برای متخصصان دندانپزشکی و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی که مایل به ایجاد انعطاف پذیری عاطفی و سلامت روانی مثبت هستند
دندانپزشکی بسیار ارزشمند است – A شغل استرس زا با میزان بالای اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی، افکار خودکشی و خودآزاری. استرس مزمن در محل کار یک نگرانی رو به رشد است زیرا می تواند به سلامت روان متخصصان دندانپزشکی آسیب جدی وارد کند و بر توانایی آنها برای ارائه مراقبت مناسب تأثیر منفی بگذارد. نشان داده شده است که مداخلات روانشناختی به طور قابل توجهی به رفاه و انعطافپذیری عاطفی جامعه پزشکی و بهداشتی کمک میکند، با این حال منابعی که ابزارهای پیشگیرانه را فراهم میکنند محدود است.
تاب آوری و رفاه برای متخصصان دندانپزشکی، نه تنها برای مبارزه با خطرات شغلی در دندانپزشکی، مانند فرسودگی شغلی و خستگی همدلی، بلکه برای ایجاد انعطاف پذیری و مشارکت و پرورش سلامت روانی مثبت طراحی شده است. از طریق انواع ابزارهای مبتنی بر شواهد. این راهنمای ارزشمند به خوانندگان کمک می کند تا از ابزارهای علم بهزیستی (روانشناسی مثبت، ذهن آگاهی، درمان شناختی رفتاری، درمان پذیرش و تعهد) برای ایجاد مشاغل شادتر و موفق تر استفاده کنند.
شامل:
- ابزارهایی از مداخلات تاب آوری برای کمک به متخصصان دندانپزشکی برای اجرای عادات پیشگیرانه و برداشتن گام هایی در جهت سلامت روان مثبت
- تمرکز بر خودآگاهی در تشخیص زودهنگام فرسودگی شغلی
- اندازه گیری و ردیابی بهزیستی با روان سنجی
- مدیریت احساسات دشوار، تمرین تمرکز حواس و شفقت به خود، توسعه فرهنگ مهربانی و قدردانی در محل کار، استفاده از ذهنیت رشد در هنگام توسعه مهارت ها، مهار رهبری مثبت، استفاده از نقاط قوت، با بیماران و در خانه
- ایجاد عادات پایدار با استفاده از روانشناسی هدف گذاری، تغییر رفتار، روانشناسی انگیزشی، هماهنگی کار و زندگی و شادی
< لی تمرینات سلامتی و روانشناسی مثبت، برای متخصصان دندانپزشکی، برای کمک به شما در ترکیب تحقیق و تمرین: از روزنامه نگاری روزانه و تمرینات خلاقانه تا فعالیت ها و فعالیت های مبتنی بر طبیعت در محل کار
نوشته شده توسط یک روانشناس مثبت اندیش و دندانپزشک، با بیش از 12 سال تجربه در دندانپزشکی بالینی در یک محیط استرس زا NHS، انعطاف پذیری و تجمل متخصصان پزشکی است. Dental یک منبع ضروری برای همه دانشجویان دندانپزشکی، بهداشتکاران، درمانگران، دندانپزشکان، پرستاران دندانپزشکی، تکنسین های دندانپزشکی، متخصصان و متخصصان مراقبت های بهداشتی است.